91文学 www.91wx.org,校花的特殊保镖无错无删减全文免费阅读!
; “嘿嘿,希望一个月之后,你也能这么肯定吧。”李小明颇有意味的说了一句。
陆雨晴先是一愣,不够很快她就握了握小拳头,像是发誓一般的说道:“我会将这项事业进行到底的!”
李小明一笑,并未再说什么。这条路,可不是那么好坚持的,不过他也没想着陆雨晴能够坚持下去,只要她能够获得保护自己的能力,那么他的目的就达到了。
“小晴,你的俯卧撑能够做多少个啊?”李小明话锋一转,立即便转到真正的训练上面了。
陆雨晴凝眉想了一会,这才说道:“这个嘛……我确实以前没有统计过,应该是二三十个吧。”她不太肯定的说道,紧接着她又问道:“怎么?女杀手也要做这个吗?”
“当然,无论男女杀手,力量训练都是必不可少的,到时候到了真正的战场上面,除了速度,两个人拼到最后,就是力量!”李小明解释道,随后他又皱了皱眉,
“既然你不清楚自己能做几个俯卧撑,那这样吧,你现在就做,我先看看你能做几个。”李小明一指脚下的地面说道。
“好嘞!”陆雨晴答应了一声,趴在地上便做了起来。
“一、二、三……”一边做着,那丫头还一边给自己数着数。直到做到三十五个的时候,这丫头实在是撑不住了,站起身来说道:“小明,我大概能够做三十五个,不过今天还没吃饭,要是吃了饭,估计还会更多吧。”
李小明点了点头,捏着下巴,嘴里却是喃喃说道,“三十五个,恩恩,一般一个人的极限,都是他报上来的数字的两倍,那么,你做俯卧撑的极限,那就是七十个。好吧,你现在开始做七十个俯卧撑吧。”李小明的语气中,俱是淡然。
不过,陆雨晴却是一脸的黑线,李小明这么给自己下任务,是忘了自己刚才已经做了三十五个了吗?然而还没等陆雨晴说什么,对面的李小明又说话了。
“七十个俯卧撑,你要一口气做完,中间可以撑着稍微歇一会,但是只要是趴到了地上,就算你没有完成任务。而只要你没有完成任务,那么我会立即走人,今天的训练就算结束,不会再继续向下进行了。”李小明又是那种淡然的语气说道。
看着李小明那牲口的脸上,没有任何的开玩笑的意思。陆雨晴抿了抿小嘴,什么话也没说,眼神中,却迸射出了一股火焰,这丫头的倔劲,又上来了。
深呼吸一口气,陆雨晴二话不说,趴在地上便开始做起了俯卧撑。
“一、二、三……”这一次,她做得比第一次慢了许多,看得出来,她正在分配自己的体能。
可是做到四十个的时候,明显看得出来,陆雨晴开始有些坚持不住了,嘴里面,不再开口数数了,蒙着头,一个接一个的,似乎是每一次都用尽了她的力气,支撑身体的手臂,也微微开始发抖了起来。
李小明静静的在旁边看着,皱着眉头,不过双眼中,却不断放出光彩。力量的训练,就是要挖掘出自己身体的潜能,而潜能的挖掘,靠得就是这种极度挑战自己身体极限的方式,而且,这不仅仅是对自身潜能的考验,也是对一个人心里承受能力的考验
只是不知道,陆雨晴这丫头能不能坚持到最后。
眨眼间,陆雨晴又坚持到了五十多个,明显看得出来,她的脸颊,已经沁出了汗水,小脸也憋得通红,两条同样充血的胳膊,抖动的更加厉害了。
不过,陆雨晴这丫头,还是挺过了六十个的大关。
到了最后十个的时候,似乎,这真的是陆雨晴身体的极限了,到了这一会,陆雨晴每做一次,都要耗费上十几秒的时间,而且,看起来随时都有可能倒下去。
李小明暗暗攥着拳头,手心里也沁出了汗水,行百里者半九十,这最后的十次,对于陆雨晴来说,才是最为重要的。
六十五个!
六十六个!
……
李小明在心里,为陆雨晴默默的念着总数。然而,当他念到六十八个之后,陆雨晴马上要开始做二十九个的时候,突然,异变突生。
只见陆雨晴下降的身体,像是失控了一般,直接落向了地面,很快,她的身形,就像是已经紧贴到了地面一般。
李小明一阵的惋惜,就差那最后一步了,却功亏一篑了。陆雨晴今天的表现虽然已经很优秀了,但是说出去的话,泼出去的水,他还是打算转身走人了。
; “嘿嘿,希望一个月之后,你也能这么肯定吧。”李小明颇有意味的说了一句。
陆雨晴先是一愣,不够很快她就握了握小拳头,像是发誓一般的说道:“我会将这项事业进行到底的!”
李小明一笑,并未再说什么。这条路,可不是那么好坚持的,不过他也没想着陆雨晴能够坚持下去,只要她能够获得保护自己的能力,那么他的目的就达到了。
“小晴,你的俯卧撑能够做多少个啊?”李小明话锋一转,立即便转到真正的训练上面了。
陆雨晴凝眉想了一会,这才说道:“这个嘛……我确实以前没有统计过,应该是二三十个吧。”她不太肯定的说道,紧接着她又问道:“怎么?女杀手也要做这个吗?”
“当然,无论男女杀手,力量训练都是必不可少的,到时候到了真正的战场上面,除了速度,两个人拼到最后,就是力量!”李小明解释道,随后他又皱了皱眉,
“既然你不清楚自己能做几个俯卧撑,那这样吧,你现在就做,我先看看你能做几个。”李小明一指脚下的地面说道。
“好嘞!”陆雨晴答应了一声,趴在地上便做了起来。
“一、二、三……”一边做着,那丫头还一边给自己数着数。直到做到三十五个的时候,这丫头实在是撑不住了,站起身来说道:“小明,我大概能够做三十五个,不过今天还没吃饭,要是吃了饭,估计还会更多吧。”
李小明点了点头,捏着下巴,嘴里却是喃喃说道,“三十五个,恩恩,一般一个人的极限,都是他报上来的数字的两倍,那么,你做俯卧撑的极限,那就是七十个。好吧,你现在开始做七十个俯卧撑吧。”李小明的语气中,俱是淡然。
不过,陆雨晴却是一脸的黑线,李小明这么给自己下任务,是忘了自己刚才已经做了三十五个了吗?然而还没等陆雨晴说什么,对面的李小明又说话了。
“七十个俯卧撑,你要一口气做完,中间可以撑着稍微歇一会,但是只要是趴到了地上,就算你没有完成任务。而只要你没有完成任务,那么我会立即走人,今天的训练就算结束,不会再继续向下进行了。”李小明又是那种淡然的语气说道。
看着李小明那牲口的脸上,没有任何的开玩笑的意思。陆雨晴抿了抿小嘴,什么话也没说,眼神中,却迸射出了一股火焰,这丫头的倔劲,又上来了。
深呼吸一口气,陆雨晴二话不说,趴在地上便开始做起了俯卧撑。
“一、二、三……”这一次,她做得比第一次慢了许多,看得出来,她正在分配自己的体能。
可是做到四十个的时候,明显看得出来,陆雨晴开始有些坚持不住了,嘴里面,不再开口数数了,蒙着头,一个接一个的,似乎是每一次都用尽了她的力气,支撑身体的手臂,也微微开始发抖了起来。
李小明静静的在旁边看着,皱着眉头,不过双眼中,却不断放出光彩。力量的训练,就是要挖掘出自己身体的潜能,而潜能的挖掘,靠得就是这种极度挑战自己身体极限的方式,而且,这不仅仅是对自身潜能的考验,也是对一个人心里承受能力的考验
只是不知道,陆雨晴这丫头能不能坚持到最后。
眨眼间,陆雨晴又坚持到了五十多个,明显看得出来,她的脸颊,已经沁出了汗水,小脸也憋得通红,两条同样充血的胳膊,抖动的更加厉害了。
不过,陆雨晴这丫头,还是挺过了六十个的大关。
到了最后十个的时候,似乎,这真的是陆雨晴身体的极限了,到了这一会,陆雨晴每做一次,都要耗费上十几秒的时间,而且,看起来随时都有可能倒下去。
李小明暗暗攥着拳头,手心里也沁出了汗水,行百里者半九十,这最后的十次,对于陆雨晴来说,才是最为重要的。
六十五个!
六十六个!
……
李小明在心里,为陆雨晴默默的念着总数。然而,当他念到六十八个之后,陆雨晴马上要开始做二十九个的时候,突然,异变突生。
只见陆雨晴下降的身体,像是失控了一般,直接落向了地面,很快,她的身形,就像是已经紧贴到了地面一般。
李小明一阵的惋惜,就差那最后一步了,却功亏一篑了。陆雨晴今天的表现虽然已经很优秀了,但是说出去的话,泼出去的水,他还是打算转身走人了。