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p; 因为双臂的原因，李志宁也把全真剑法彻底的放下，每天的动功只是打一下全真大道拳，李志宁没有把这部拳法当做是武功来做，只是不断的当做强身健体和活动筋骨的作用来做。
李志宁知道，自己的经脉破损，更加要注意对双臂的保护，每天都会专门用紫霞真气滋润修复双臂的筋骨，好在紫霞真气的作用无敌，倒是让李志宁的双臂越来越正常，双手的活动也没有受到太大的影响。
全真大道拳练习的时候，意守神聚、调精养气、形动气随、疏通经脉、健脾强肾、性命双修。与全真的工夫是相传一脉，只是大道拳练习的时候不需要专门的运行内气，，每一次李志宁修炼紫霞神功完毕都会不自觉的练习上一遍，就会感觉身体很舒适。
紫霞神功再怎么说也是静功，如果长时间不活动，单靠内息是没办法调养身体的，所以全真教才有了不少的武功招式来锻炼身体。
全真大道拳姿势舒展、形正意远、气势宏伟、动静相间、倗收弹踢、拧裹钻翻、刚柔相济、快慢相间。每一次李志宁都是等到微微出汗才停下，而且逐渐的李志宁突然发现自己自从经常习练大道拳之后，紫霞神功对身体的冲击也舒缓了不少，，对李志宁消解紫霞功的戾气起了很大作用，李志宁感觉到好像每次在习练大道拳的时候，随着自己的每一次动作，都会有不少戾气随着自己的动作慢慢排出体外，丹田内的紫霞真气也越发的圆润随心。身体也越来越好。
郝大通与李志宁都是比较惜命的人，有这样的效果当然要跟师傅讨论，谭志端按照李志宁所说，没有运行内息，完全凭借着肉身力量打过一遍之后，突然说道‘师尊留下功法，到如今竟还有许多都没有吃透，这大道拳的养生之效确实厉害，之前我们自从修炼出内息之后，一位的运转内息，此时才发现丢失了道家无为，顺其自然的道理，志宁，这才是我全真的真传，没想到竟然被你给发现了。’
李志宁也在一旁谦虚道‘弟子也是如今双臂不能发力，才想着用大道拳锻炼身体，才能够有所斩获。若不是如此，怕是也会跟师尊一样，对于咱们修仙之人来说，若是不依靠内息才是奇怪的事情。’
郝大通也是点头道；‘迷障，迷障。如今才算明白。想我们练武之人，一定会依仗武功，谁又能忍住不用，这大道拳的确可以说是不小的惊喜，不止对你，对各位师长都是有很大的作用。宁儿，随我去拜见你大师伯。’
李志宁看师尊表现，不敢耽搁，马上跟随师尊来到最后面的掌教大殿，此时的马钰正在处理教务，不时的有各院道人从大殿里出入。看到郝大通到来，都是连忙行礼，马钰也看到郝大通到来，要知道郝大通通常都是在自己的地方研究道学医学，很少来大殿，弱势没有事情，很少主动来寻自己。
对正在旁边的道人说了一句话，打发走之后，才请郝大通坐下，马钰不愧是道学渊源，还嘱咐童子上茶，郝大通见他如此，早就忍不住了，说道‘大师兄，你就别来这一套了，我有要事，还是先说吧。’
马钰面漏微笑说道；‘郝师弟，这可不像你，倒像是邱师弟的作为，有何事要跟我说。’
郝大通连忙将自己的发现给马钰说了一遍，很快马钰也吃惊的坐了起来，好大一会才叹声说道‘错了，我们都错了，这些年一味地修炼，本以为是找到了通途，此时才知道差点走到了邪路。我们全真教本身就是性命双修的教义，师尊收我等入门也一再的叮嘱，没想到我们七人都走偏了。‘’
郝大通也是说道‘幸好有宁儿受伤，为了活动筋骨有所发现，不然还真是只想着末节，丢掉了最要命的东西。’
马钰也马上说道‘不好，如今邱师弟给志平这孩子提前看了先天功，怕是要走上我的老路，师弟，看来咱们需要一起闭关好好研究这套法门了。’
郝大通听到也是叹气道‘邱师弟太着急了志平刚刚小周天圆满，就让他接触这些东西，容易沉迷啊。师兄，还是把邱师弟叫来，之前听说志平这孩子已经闭关，连事物也不愿意接触，容易走入魔道啊。’
马钰也是说道‘邱师弟已经去大漠了，靖儿在那里练兵，邱师弟有意去哪里与蒙古大汗见上一面，说对全真的传道有大好处，你我师兄弟只有邱师弟研究过兵法，与草原的人相交，还是要邱师弟这样的性格才好，’
郝大通听到这里也是点头，说道‘那么志平先放下，但愿这孩子不要沉入太深，还是集合几位师兄弟好好研究一下这大道拳，没想到寻道二十年，如今才知在入门的时候就已经得传，就在前一段时间我还与宁儿想着要闯出另一条路，如今才发现真正的全真功法好没有学明白。’
马钰也劝慰道‘师弟也不必如此，如今失而复得也算是幸事，朝闻道，夕可死，不晚，不晚。’说完看向一直在一旁的李志宁，眼中满是欣慰。
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李志宁知道，自己的经脉破损，更加要注意对双臂的保护，每天都会专门用紫霞真气滋润修复双臂的筋骨，好在紫霞真气的作用无敌，倒是让李志宁的双臂越来越正常，双手的活动也没有受到太大的影响。
全真大道拳练习的时候，意守神聚、调精养气、形动气随、疏通经脉、健脾强肾、性命双修。与全真的工夫是相传一脉，只是大道拳练习的时候不需要专门的运行内气，，每一次李志宁修炼紫霞神功完毕都会不自觉的练习上一遍，就会感觉身体很舒适。
紫霞神功再怎么说也是静功，如果长时间不活动，单靠内息是没办法调养身体的，所以全真教才有了不少的武功招式来锻炼身体。
全真大道拳姿势舒展、形正意远、气势宏伟、动静相间、倗收弹踢、拧裹钻翻、刚柔相济、快慢相间。每一次李志宁都是等到微微出汗才停下，而且逐渐的李志宁突然发现自己自从经常习练大道拳之后，紫霞神功对身体的冲击也舒缓了不少，，对李志宁消解紫霞功的戾气起了很大作用，李志宁感觉到好像每次在习练大道拳的时候，随着自己的每一次动作，都会有不少戾气随着自己的动作慢慢排出体外，丹田内的紫霞真气也越发的圆润随心。身体也越来越好。
郝大通与李志宁都是比较惜命的人，有这样的效果当然要跟师傅讨论，谭志端按照李志宁所说，没有运行内息，完全凭借着肉身力量打过一遍之后，突然说道‘师尊留下功法，到如今竟还有许多都没有吃透，这大道拳的养生之效确实厉害，之前我们自从修炼出内息之后，一位的运转内息，此时才发现丢失了道家无为，顺其自然的道理，志宁，这才是我全真的真传，没想到竟然被你给发现了。’
李志宁也在一旁谦虚道‘弟子也是如今双臂不能发力，才想着用大道拳锻炼身体，才能够有所斩获。若不是如此，怕是也会跟师尊一样，对于咱们修仙之人来说，若是不依靠内息才是奇怪的事情。’
郝大通也是点头道；‘迷障，迷障。如今才算明白。想我们练武之人，一定会依仗武功，谁又能忍住不用，这大道拳的确可以说是不小的惊喜，不止对你，对各位师长都是有很大的作用。宁儿，随我去拜见你大师伯。’
李志宁看师尊表现，不敢耽搁，马上跟随师尊来到最后面的掌教大殿，此时的马钰正在处理教务，不时的有各院道人从大殿里出入。看到郝大通到来，都是连忙行礼，马钰也看到郝大通到来，要知道郝大通通常都是在自己的地方研究道学医学，很少来大殿，弱势没有事情，很少主动来寻自己。
对正在旁边的道人说了一句话，打发走之后，才请郝大通坐下，马钰不愧是道学渊源，还嘱咐童子上茶，郝大通见他如此，早就忍不住了，说道‘大师兄，你就别来这一套了，我有要事，还是先说吧。’
马钰面漏微笑说道；‘郝师弟，这可不像你，倒像是邱师弟的作为，有何事要跟我说。’
郝大通连忙将自己的发现给马钰说了一遍，很快马钰也吃惊的坐了起来，好大一会才叹声说道‘错了，我们都错了，这些年一味地修炼，本以为是找到了通途，此时才知道差点走到了邪路。我们全真教本身就是性命双修的教义，师尊收我等入门也一再的叮嘱，没想到我们七人都走偏了。‘’
郝大通也是说道‘幸好有宁儿受伤，为了活动筋骨有所发现，不然还真是只想着末节，丢掉了最要命的东西。’
马钰也马上说道‘不好，如今邱师弟给志平这孩子提前看了先天功，怕是要走上我的老路，师弟，看来咱们需要一起闭关好好研究这套法门了。’
郝大通听到也是叹气道‘邱师弟太着急了志平刚刚小周天圆满，就让他接触这些东西，容易沉迷啊。师兄，还是把邱师弟叫来，之前听说志平这孩子已经闭关，连事物也不愿意接触，容易走入魔道啊。’
马钰也是说道‘邱师弟已经去大漠了，靖儿在那里练兵，邱师弟有意去哪里与蒙古大汗见上一面，说对全真的传道有大好处，你我师兄弟只有邱师弟研究过兵法，与草原的人相交，还是要邱师弟这样的性格才好，’
郝大通听到这里也是点头，说道‘那么志平先放下，但愿这孩子不要沉入太深，还是集合几位师兄弟好好研究一下这大道拳，没想到寻道二十年，如今才知在入门的时候就已经得传，就在前一段时间我还与宁儿想着要闯出另一条路，如今才发现真正的全真功法好没有学明白。’
马钰也劝慰道‘师弟也不必如此，如今失而复得也算是幸事，朝闻道，夕可死，不晚，不晚。’说完看向一直在一旁的李志宁，眼中满是欣慰。
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