，然后点击“添加到主屏幕” 91文学 www.91wx.org，执掌龙宫无错无删减全文免费阅读！
连续两天，陆铮白天早早的去公司了混时间，晚上则附身于金身之上，为雷渊洞照印和都天玉枢印加持信仰之力。
而在这两天的时间，张岳鸣和阮云州也没有闲着，准备了充足的符纸和上等的朱砂等物，二人联手绘制各种符箓，只需要盖上镇派的法印，就可以生效。
得石水榭距离开业，仅有三天的时间。公司里几乎所有人的都明显忙碌起来，准备筹备开业典礼和剪彩仪式，就连老爸和二叔都天天在外应酬各路前来道贺的朋友。
当然，陆铮身为总裁，在有些时候免不了也要出面。可他耐着性子应付了一次官府代表，就实在忍受不了那种官话套话虚情假意的做派，于是称病在家休养。
陆家老妈真以为自家儿子最近过度劳累，心疼的不得了，一时间连他心上人这茬儿都忘掉了。
名义上是休养，实际上陆铮这几天都在打坐。
说起打坐，在以前来说，他就一个概念，凝神静气，而且的确能够休养精气神。可是这两天零零散散跟张岳鸣和阮云州关于道法的交流，让他明白了什么叫做真正的打坐。
第一，就是姿势！
而且这个姿势，是仙霞派祖师传下来的，而仙霞派祖师与陆铮同为龙族，所以陆铮正好可以拿来使用。
首要原则，就是‘虎踞龙盘，朱飞玄垂。’
所谓虎踞龙盘，就如同电视中常见的一样，左腿盘于右腿之上。理论上来说，这个姿势有益于收纳青龙生气，强健体魄，修身养性时。行采生气类的功法，常采用此盘法。
但是，这个打坐还有另一种盘发。需要交替使用。就是右腿盘于左腿之上，可聚白虎杀气。易于存火意、煞气，增长法相威严。
这就是仙霞派以龙为祖师的不同之处了。
朱飞玄垂，听起来让人有些费解。但实际上很好理解，朱意指明堂，就是说打坐的位置要敞亮，光源充足，背后最好有堵墙，但不能有窗子。因为背后无靠，不利于聚气。
剩下的就大同小异了，背挺直，眼观鼻，鼻观心三点一线。
这个姿势的要旨，就是将身体保持近一条直线。调整姿势完毕，并不意味着打坐开始，这时候双手要轻轻挥动，手掌缓慢像蛇一般摆动，聚敛周身龙气于手心。在丹田处结子午印。
姿势法印摆好，才算正式开始打坐，而打坐的过程中。对于呼吸也很有讲究。呼吸有文武两方面，文则缓慢吸气，缓慢呼气，有助于舒缓神识，温养气脉。
武则是快速短促呼气吸气，这是一种非常实用的方法。伴随着呼气时进行发力，可以在极短的时间极短的距离内爆发出极大的力量。武术中的寸劲，采用的呼吸方式就是武。
而这个方法，如果让陆铮来施展的话。他的力量可以在一瞬间爆发到极致。以他庞大的力量，用寸劲的办法。可以轻而易举的击溃一桩大楼。
呼吸人人都会，但更好的呼吸。可以达到更好的效果，能够快速的把注意力在短时间内集中起来，长期修炼，思维会变的清晰，遇到的事情会透彻，甚至以前感觉很复杂的东西，都似乎变的清晰起来。
道家讲究打坐炼气，而气从何来？关键就在于呼吸，各门各派的... -->>
连续两天，陆铮白天早早的去公司了混时间，晚上则附身于金身之上，为雷渊洞照印和都天玉枢印加持信仰之力。
而在这两天的时间，张岳鸣和阮云州也没有闲着，准备了充足的符纸和上等的朱砂等物，二人联手绘制各种符箓，只需要盖上镇派的法印，就可以生效。
得石水榭距离开业，仅有三天的时间。公司里几乎所有人的都明显忙碌起来，准备筹备开业典礼和剪彩仪式，就连老爸和二叔都天天在外应酬各路前来道贺的朋友。
当然，陆铮身为总裁，在有些时候免不了也要出面。可他耐着性子应付了一次官府代表，就实在忍受不了那种官话套话虚情假意的做派，于是称病在家休养。
陆家老妈真以为自家儿子最近过度劳累，心疼的不得了，一时间连他心上人这茬儿都忘掉了。
名义上是休养，实际上陆铮这几天都在打坐。
说起打坐，在以前来说，他就一个概念，凝神静气，而且的确能够休养精气神。可是这两天零零散散跟张岳鸣和阮云州关于道法的交流，让他明白了什么叫做真正的打坐。
第一，就是姿势！
而且这个姿势，是仙霞派祖师传下来的，而仙霞派祖师与陆铮同为龙族，所以陆铮正好可以拿来使用。
首要原则，就是‘虎踞龙盘，朱飞玄垂。’
所谓虎踞龙盘，就如同电视中常见的一样，左腿盘于右腿之上。理论上来说，这个姿势有益于收纳青龙生气，强健体魄，修身养性时。行采生气类的功法，常采用此盘法。
但是，这个打坐还有另一种盘发。需要交替使用。就是右腿盘于左腿之上，可聚白虎杀气。易于存火意、煞气，增长法相威严。
这就是仙霞派以龙为祖师的不同之处了。
朱飞玄垂，听起来让人有些费解。但实际上很好理解，朱意指明堂，就是说打坐的位置要敞亮，光源充足，背后最好有堵墙，但不能有窗子。因为背后无靠，不利于聚气。
剩下的就大同小异了，背挺直，眼观鼻，鼻观心三点一线。
这个姿势的要旨，就是将身体保持近一条直线。调整姿势完毕，并不意味着打坐开始，这时候双手要轻轻挥动，手掌缓慢像蛇一般摆动，聚敛周身龙气于手心。在丹田处结子午印。
姿势法印摆好，才算正式开始打坐，而打坐的过程中。对于呼吸也很有讲究。呼吸有文武两方面，文则缓慢吸气，缓慢呼气，有助于舒缓神识，温养气脉。
武则是快速短促呼气吸气，这是一种非常实用的方法。伴随着呼气时进行发力，可以在极短的时间极短的距离内爆发出极大的力量。武术中的寸劲，采用的呼吸方式就是武。
而这个方法，如果让陆铮来施展的话。他的力量可以在一瞬间爆发到极致。以他庞大的力量，用寸劲的办法。可以轻而易举的击溃一桩大楼。
呼吸人人都会，但更好的呼吸。可以达到更好的效果，能够快速的把注意力在短时间内集中起来，长期修炼，思维会变的清晰，遇到的事情会透彻，甚至以前感觉很复杂的东西，都似乎变的清晰起来。
道家讲究打坐炼气，而气从何来？关键就在于呼吸，各门各派的... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读