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都在练习投篮。晚上的时候，回到了宿舍后，于腾逸又准备去健身房开始力量训练。
“你真的是......”陈凡看着于腾逸就像是看着一个怪物。
陈凡还是跟着于腾逸去了健身房，他是怕于腾逸练过了头。
“腾逸，晚上练完去吃宵夜吧？”陈凡说：“林心儿，袁冰妍想吃校门口的烧烤。”
“行啊，练完了就去！”于腾逸答应道。
两个人从健身房出来后，已经9点左右。出奇的是，于腾逸和陈凡两个人的状态第一次相同！
两个人都是一脸疲态，挎着包，朝着烧烤摊走了过去。
“喂？”陈凡接起了电话。
“哪儿了？”电话那头是林心儿。
“到了到了！”陈凡朝着不远处坐着的林心儿和袁冰妍晃了晃手。
林心儿看着一脸疲惫的两个人：“你们两个人，今天量很大啊？”
“我每次练完，基本都这样。”陈凡解释道：“不过，他这样，还是第一次见。”
“感觉最近是有点累。”于腾逸打了个呵欠。
袁冰妍看着于腾逸说：“你知道你最近训练量过大吗？”
于腾逸双手撑着额头：“还好吧.....”
袁冰妍“啪”的拿着一个本子拍在了桌上：“你之前给我看得康复训练计划，在对比一下你最近的训练。”
“啊我是额外加了点，但是没有包括下肢的力量训练啊。”于腾逸解释道。
“你看清楚，这是康复训练计划！不是日常训练计划！”袁冰妍的声音很严肃：“重点是这两个字，康复！懂吗？”
袁冰妍手指在康复训练上戳了戳，特别凶的样子。
原本还在小声聊天的林心儿和陈凡两个人马上闭上了嘴，悻悻地看着于腾逸和袁冰妍。
于腾逸很是不好意思地挠挠头：“这个我知道。但是，在不影响身体健康的情况下，我觉得可以加练啊。”
“康复训练最主要的是什么？是循序渐进！”袁冰妍深深吸口气劝道：“你这样强行加量，会带来负面效果的！”
于腾逸一愣：“负面效果？有什么负面效果？我感觉都还好啊。如果快的话，我下个月就可以恢复到以前九成左右的状态。”
“状态重要，还是身体重要？”袁冰妍丝毫不退让：“你这一年都熬过来了，你还差这一点时间吗？”
“差！”于腾逸丝毫不退让：“这1年时间，和别人拉开了太多的差距！我都觉得时间不够用！”
“但是，你知道你这样强行训练给身体带来疲劳，更容易导致伤病好吗！？”袁冰妍有些怒意了：“先不说你的腿，能不能受得了！你每次投篮不用腿吗？你每次上篮不用腿吗？你每个跑动不用腿吗！”
“但是，我真的很缺时间啊。”袁冰妍所说的这些，都是不争的事实，只是于腾逸自己没有想到。
“那个，腾逸啊。”陈凡看两边都快吵起来了：“你看，冰妍也是为了你好。我们最近也是看你练的太疯狂了，所以吧，所以有点担心你，今天晚上才约出来吃宵夜，聊聊天的。”
于腾逸深深吸了口气：“我知道，但是我保证，只要腿出现不舒服，我就不练了。”
“那还来得及吗？”袁冰妍气呼呼道：“等你腿不舒服就已经晚了！这段时间的努力都白费了！你如果没想好，你明天把球还回校队。还有陈凡，你不要借球给他，没球看他练什么练。”
“不是！你怎么和我爸一样呢？”于腾逸急了：“你是谁啊你，凭什么不让我打球呢？”
于腾逸一听到不让自己碰球，下意识里无比地抵触。
“是！我......我懒得管你！”袁冰妍直接站了起来，拿起本子头也不回了走了。
“腾逸，你真的是.......”林心儿叹了口气，赶紧朝着袁冰妍追了上去。
“腾逸，你这样子，哎......你就看不出来吗，袁冰妍是担心你啊。”陈凡显得很无奈。
“老板，酒拿一箱上来！”于腾逸的心情非常不好。
都在练习投篮。晚上的时候，回到了宿舍后，于腾逸又准备去健身房开始力量训练。
“你真的是......”陈凡看着于腾逸就像是看着一个怪物。
陈凡还是跟着于腾逸去了健身房，他是怕于腾逸练过了头。
“腾逸，晚上练完去吃宵夜吧？”陈凡说：“林心儿，袁冰妍想吃校门口的烧烤。”
“行啊，练完了就去！”于腾逸答应道。
两个人从健身房出来后，已经9点左右。出奇的是，于腾逸和陈凡两个人的状态第一次相同！
两个人都是一脸疲态，挎着包，朝着烧烤摊走了过去。
“喂？”陈凡接起了电话。
“哪儿了？”电话那头是林心儿。
“到了到了！”陈凡朝着不远处坐着的林心儿和袁冰妍晃了晃手。
林心儿看着一脸疲惫的两个人：“你们两个人，今天量很大啊？”
“我每次练完，基本都这样。”陈凡解释道：“不过，他这样，还是第一次见。”
“感觉最近是有点累。”于腾逸打了个呵欠。
袁冰妍看着于腾逸说：“你知道你最近训练量过大吗？”
于腾逸双手撑着额头：“还好吧.....”
袁冰妍“啪”的拿着一个本子拍在了桌上：“你之前给我看得康复训练计划，在对比一下你最近的训练。”
“啊我是额外加了点，但是没有包括下肢的力量训练啊。”于腾逸解释道。
“你看清楚，这是康复训练计划！不是日常训练计划！”袁冰妍的声音很严肃：“重点是这两个字，康复！懂吗？”
袁冰妍手指在康复训练上戳了戳，特别凶的样子。
原本还在小声聊天的林心儿和陈凡两个人马上闭上了嘴，悻悻地看着于腾逸和袁冰妍。
于腾逸很是不好意思地挠挠头：“这个我知道。但是，在不影响身体健康的情况下，我觉得可以加练啊。”
“康复训练最主要的是什么？是循序渐进！”袁冰妍深深吸口气劝道：“你这样强行加量，会带来负面效果的！”
于腾逸一愣：“负面效果？有什么负面效果？我感觉都还好啊。如果快的话，我下个月就可以恢复到以前九成左右的状态。”
“状态重要，还是身体重要？”袁冰妍丝毫不退让：“你这一年都熬过来了，你还差这一点时间吗？”
“差！”于腾逸丝毫不退让：“这1年时间，和别人拉开了太多的差距！我都觉得时间不够用！”
“但是，你知道你这样强行训练给身体带来疲劳，更容易导致伤病好吗！？”袁冰妍有些怒意了：“先不说你的腿，能不能受得了！你每次投篮不用腿吗？你每次上篮不用腿吗？你每个跑动不用腿吗！”
“但是，我真的很缺时间啊。”袁冰妍所说的这些，都是不争的事实，只是于腾逸自己没有想到。
“那个，腾逸啊。”陈凡看两边都快吵起来了：“你看，冰妍也是为了你好。我们最近也是看你练的太疯狂了，所以吧，所以有点担心你，今天晚上才约出来吃宵夜，聊聊天的。”
于腾逸深深吸了口气：“我知道，但是我保证，只要腿出现不舒服，我就不练了。”
“那还来得及吗？”袁冰妍气呼呼道：“等你腿不舒服就已经晚了！这段时间的努力都白费了！你如果没想好，你明天把球还回校队。还有陈凡，你不要借球给他，没球看他练什么练。”
“不是！你怎么和我爸一样呢？”于腾逸急了：“你是谁啊你，凭什么不让我打球呢？”
于腾逸一听到不让自己碰球，下意识里无比地抵触。
“是！我......我懒得管你！”袁冰妍直接站了起来，拿起本子头也不回了走了。
“腾逸，你真的是.......”林心儿叹了口气，赶紧朝着袁冰妍追了上去。
“腾逸，你这样子，哎......你就看不出来吗，袁冰妍是担心你啊。”陈凡显得很无奈。
“老板，酒拿一箱上来！”于腾逸的心情非常不好。