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沿着街道跑到最近的公园，再在里面跑一圈，大概有五公里了。尽管他好长时间没运动，但毕竟练武的底子在那儿放着，慢跑五公里也只是微微喘气，而老徐就不成了，喘成了风箱。
“不成了，不成了。”老徐停下，双手扶膝。
狄云将她拉起来：“别停下，走一走，刚跑完就停下容易出事。”
老徐抚着胸口随他慢慢走着，老感觉有一股甜腥味儿往上泛，很难受。
两人沿着湖漫走了半圈，她才感觉好起来，找了个石凳坐下道：“好了，不走了，陪你跑一会儿差点将我自己跑坏了。”
“话说你这身体素质也太差了。”狄云道。
“我这身体素质算好的了好不好，跟你能比么？”
确实不能比，从小锻炼出来的身体素质不是一般人能匹敌的。
正准备也坐在石凳上，却被老徐阻止了：“你别坐，别做。”
“咋了？”
“你再锻炼锻炼。”
“为啥我还得锻炼锻炼你却坐着？”狄云幽怨地看着她。
老徐将衣襟往上撩了撩露出两寸肌肤，手抚了抚没有一丝赘肉的腰肢说道：“我没有多余的肉啊，跑一跑就可以，你不行，你腰上已经开始长肉了，得多锻炼，光跑步不行。”
狄云在自己腰上捏了捏，肌肉绷紧下几乎感觉不到什么赘肉，怎么在她眼里好像已经胖的不能用似的。
“好长时间没见你练功夫了，你打两套拳我看看。”老徐又道。
“你能看懂？”狄云撇嘴。
“看不懂，看个热闹嘛，乖，赶紧了。”
哄小孩儿的语气让他颇为心塞，起手摆了个架势，开始耍起了把式。
“哎，怎么和你上次打的不一样？”老徐倒是眼尖。
狄云翻了翻眼睛没理会。
她上次见他练拳还是很久之前的事情了，练的是八极拳。拳风虎虎生威，还伴随着哼哈声。但这会儿在公园里，人来人往的，他再边跳边叫不是被人当成傻子就是被人当成疯子。他才没那么缺心眼儿呢，所以这会儿耍的是内家拳一流的八卦掌。
虽叫八卦掌，但更注重的却是脚下的步子，打一遍招式套路，从起始到收尾脚下正好绕了个圆又回到原地。
“这是什么拳？”老徐问道。
“八卦掌。”
“看着没啥威力呀。”
“头发长见识短。”狄云不屑道。
老徐对他的鄙视并不着恼。笑道：“再耍一个。”
狄云无语，不过没拒绝，练开了，他也想再打会儿。
这回耍的是咏春，他比较拿手的是八卦掌和八极拳，咏春会点，但是不得精髓。不过用来摆摆架子博女朋友一乐还是可以的。
这个拳法卖相更加不好看，在老徐看来他就在原地缩手缩脚地多了几下胳膊和腿而已。
不满意道：“怎么尽是些软绵绵的拳法，上次在你老家里面练的那个很猛的拳法亮一亮啊。”
狄云收了手，八极拳他自然是不会在这儿耍的。说道：“感情你是当成杂耍来看了？不早说，让我多浪费这么多感情，想看杂耍还不容易。”
说完开始助跑，快速地冲到十几米开外的一棵树边，跳起来，双脚各在树身上踢踏一下，然后再猛蹬一脚，人反弹在空中，如燕子凌空三百六十度翻转，潇洒极了。
落地后半蹲单手撑地摆了个poss。
没等到老徐的赞叹声。听到的是她的惊呼：“呀！你快看缘分。”
狄云抬头，正好看见缘分如同他刚才一样，远远助跑，挑起。蹬树，反弹，落地，跑动时像一团白云，落地后微伏狗腰像是一只狮子，比他的动作行云流水多了。更具表演性和观赏性。
“缘分学你呢，真了不起！”老徐惊叹道。
妈*的，被一只狗抢风头了。
“缘分可真聪明啊，还很有运动天分。”老徐又夸赞了一句，当然也没忘记他“你刚才的动作也不错。”
还不如不夸呢，狄云又想翻眼睛。
“你再做个动作看缘分能不能学得出来。”
“行呀。”狄云爽快地应下。
也不助跑，直接就双手撑地翻起了筋斗，一连七八个，最后一个还是双手不撑地凌空的。这还不算完，... -->>
沿着街道跑到最近的公园，再在里面跑一圈，大概有五公里了。尽管他好长时间没运动，但毕竟练武的底子在那儿放着，慢跑五公里也只是微微喘气，而老徐就不成了，喘成了风箱。
“不成了，不成了。”老徐停下，双手扶膝。
狄云将她拉起来：“别停下，走一走，刚跑完就停下容易出事。”
老徐抚着胸口随他慢慢走着，老感觉有一股甜腥味儿往上泛，很难受。
两人沿着湖漫走了半圈，她才感觉好起来，找了个石凳坐下道：“好了，不走了，陪你跑一会儿差点将我自己跑坏了。”
“话说你这身体素质也太差了。”狄云道。
“我这身体素质算好的了好不好，跟你能比么？”
确实不能比，从小锻炼出来的身体素质不是一般人能匹敌的。
正准备也坐在石凳上，却被老徐阻止了：“你别坐，别做。”
“咋了？”
“你再锻炼锻炼。”
“为啥我还得锻炼锻炼你却坐着？”狄云幽怨地看着她。
老徐将衣襟往上撩了撩露出两寸肌肤，手抚了抚没有一丝赘肉的腰肢说道：“我没有多余的肉啊，跑一跑就可以，你不行，你腰上已经开始长肉了，得多锻炼，光跑步不行。”
狄云在自己腰上捏了捏，肌肉绷紧下几乎感觉不到什么赘肉，怎么在她眼里好像已经胖的不能用似的。
“好长时间没见你练功夫了，你打两套拳我看看。”老徐又道。
“你能看懂？”狄云撇嘴。
“看不懂，看个热闹嘛，乖，赶紧了。”
哄小孩儿的语气让他颇为心塞，起手摆了个架势，开始耍起了把式。
“哎，怎么和你上次打的不一样？”老徐倒是眼尖。
狄云翻了翻眼睛没理会。
她上次见他练拳还是很久之前的事情了，练的是八极拳。拳风虎虎生威，还伴随着哼哈声。但这会儿在公园里，人来人往的，他再边跳边叫不是被人当成傻子就是被人当成疯子。他才没那么缺心眼儿呢，所以这会儿耍的是内家拳一流的八卦掌。
虽叫八卦掌，但更注重的却是脚下的步子，打一遍招式套路，从起始到收尾脚下正好绕了个圆又回到原地。
“这是什么拳？”老徐问道。
“八卦掌。”
“看着没啥威力呀。”
“头发长见识短。”狄云不屑道。
老徐对他的鄙视并不着恼。笑道：“再耍一个。”
狄云无语，不过没拒绝，练开了，他也想再打会儿。
这回耍的是咏春，他比较拿手的是八卦掌和八极拳，咏春会点，但是不得精髓。不过用来摆摆架子博女朋友一乐还是可以的。
这个拳法卖相更加不好看，在老徐看来他就在原地缩手缩脚地多了几下胳膊和腿而已。
不满意道：“怎么尽是些软绵绵的拳法，上次在你老家里面练的那个很猛的拳法亮一亮啊。”
狄云收了手，八极拳他自然是不会在这儿耍的。说道：“感情你是当成杂耍来看了？不早说，让我多浪费这么多感情，想看杂耍还不容易。”
说完开始助跑，快速地冲到十几米开外的一棵树边，跳起来，双脚各在树身上踢踏一下，然后再猛蹬一脚，人反弹在空中，如燕子凌空三百六十度翻转，潇洒极了。
落地后半蹲单手撑地摆了个poss。
没等到老徐的赞叹声。听到的是她的惊呼：“呀！你快看缘分。”
狄云抬头，正好看见缘分如同他刚才一样，远远助跑，挑起。蹬树，反弹，落地，跑动时像一团白云，落地后微伏狗腰像是一只狮子，比他的动作行云流水多了。更具表演性和观赏性。
“缘分学你呢，真了不起！”老徐惊叹道。
妈*的，被一只狗抢风头了。
“缘分可真聪明啊，还很有运动天分。”老徐又夸赞了一句，当然也没忘记他“你刚才的动作也不错。”
还不如不夸呢，狄云又想翻眼睛。
“你再做个动作看缘分能不能学得出来。”
“行呀。”狄云爽快地应下。
也不助跑，直接就双手撑地翻起了筋斗，一连七八个，最后一个还是双手不撑地凌空的。这还不算完，... -->>
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