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午饭简单却丰盛，名曰三鲜炒面。
天州市位于华夏国北方，饮食习惯比较多元化，因为自身生产非常有名的天州小站稻，所以以米事为主，又因为地缘关系和周围的北方城市亲近，所以也喜食面食，于是，三鲜炒面应运而生。
很细且带着劲道的面条放少许油在大锅中蒸透，取出后分成份儿，肉片炝锅，放入料酒、少许酱油微调味，味道出來时候放入韭菜炒片刻，再放入炒面使其彻底入味，出锅前放入之前炒好的虾仁和鸡蛋，淋上少许香油就可以出锅，吃的时候，可以根据个人喜好加入醋、辣椒油或者就着今年的嫩蒜食用，吸收了肉、虾和鸡蛋美味的面条味道十分协调，且嚼劲十足。
吃货罗修并不是第一次吃到炒面，童年时代和三年前重回天州时候的味觉记忆让他对这种主食兴趣盎然，今天也是大快朵颐，整整吃了3大碗才把自己喂饱。
对此，薛晴早已司空见惯，薛晴也习以为常，倒是笔墨妖姬有些吃惊：“修哥哥，你吃得那么多，为什么不长肉呢。”
甄洛抿嘴一笑：“你去摸摸他身上的肉就知道了。”
笔墨妖姬一脸好色的样子，凑近了罗修，伸出了邪恶的小白手：“修哥哥，让我摸摸呗。”
罗修也不在意，一把将她的手按在了自己的胸口上，她顺势一摸，顿时瞠目结舌：“我的天，这肌肉也太发达了吧，健身教练也沒有这么好的肌肉。”
甄洛一针见血：“他的肌肉强度是健身教练的数倍，而且，他从來沒吃过肌肉素，都是自己练出來的。”
笔墨妖姬一脸暧昧：“嘿嘿，我一会儿要看看修哥哥的肌肉是怎么练出來的。”
……
饭后，稍歇片刻，罗修等人來到了健身房。
罗修拿起了一个20公斤中的哑铃放在了左手中，右手撑着地板，紧接着，左手不停的托举哑铃，右手则做起了单手俯卧撑，速度极快，且动作极为标准。
笔墨妖姬非常震惊，这种运动方式，她过去可是见所未见，闻所未闻的，恐怕就连健身教练都做不到这一点。
不大一会功夫，一个肌肉健硕，虎背熊腰的男人走了过來，冲着甄洛打了个招呼，他是这家店的王牌健身教练。
甄洛有意让罗展示下自己的本领，于是打趣道：“小李，你也沒问題吧。”
健身教练望着罗修，都有些不可思议：“这位先生的力量也太强了，我只能说，我试试看吧。”
说话间，健身教练如法炮制。
一开始的时候，他还算不错，可是做了三十多个之后，身上开始大量冒汗，且动作也放慢了不少。
做了五十多个之后，健身教练放弃了，而此时，罗修却已经完成了一百多个，而且面不改色。
健身教练也怕自己丢人，冲着罗修竖起了大拇指，急忙去另一边辅导其他会员了。
看到他离开，罗修这才冲着妖姬说道：“來，妖姬丫头，坐在哥哥后背上。”
笔墨妖姬吃惊不已：“修哥哥，你沒事吧，我好歹也有九十多斤呢。”
“來吧，沒事。”
笔墨妖姬试探着、缓缓坐在了罗修的后背上，而罗修看她坐稳之后，这才重新发动起來，速度和幅度与之前完全一样。
周围，薛晴和甄洛很镇定，倒是小新无法淡定，一张小脸都红透了。
至于笔墨妖姬，别说是脸红透了，就连心脏都加速了跳动。
沒办法，从姓别角度上说，以爱情自居的女姓比以事业自居的男姓更好色，大多数女人都喜欢身体健硕的男人，因为这样的男人更有安全感，而且更容易勾起女人的幻想，如果这种男人长相再帅气一点，个头再高大一点，那就更是会被怒点32个赞。
而罗修，恰好是这种人。
只是笔墨妖姬在脸红心跳的同时，也有些小小的失落感，因为她很了解这种男人，他洒脱，不拘小节，即便是和她这种热情似火且身材火辣的女生接触，也不会露怯，这就恰好说明他是极富阅历的，所以很难被轻易征服。
……
罗修起身了，这时候他的额头上才渗出了汗水，他自然而然的冲着几个mm点了点头：“有点热，我脱件衣服哈。”
说着，他脱掉了外套。
黑色的背心包裹着他的上半身，结实的肌肉线条令女人们叹为观止。
不远处，走來了两个男人，其中一个男人鼓着掌，爽朗笑道：“这次我算是大开眼界了，修罗和罗修，都是牛人啊。”
罗修侧目一望，发现不远处走來了方明和萧煌，刚才说话的就是萧煌。
两个人都是一身汗，其中方明已经是汗流浃背，斗大的汗珠子顺着... -->>
午饭简单却丰盛，名曰三鲜炒面。
天州市位于华夏国北方，饮食习惯比较多元化，因为自身生产非常有名的天州小站稻，所以以米事为主，又因为地缘关系和周围的北方城市亲近，所以也喜食面食，于是，三鲜炒面应运而生。
很细且带着劲道的面条放少许油在大锅中蒸透，取出后分成份儿，肉片炝锅，放入料酒、少许酱油微调味，味道出來时候放入韭菜炒片刻，再放入炒面使其彻底入味，出锅前放入之前炒好的虾仁和鸡蛋，淋上少许香油就可以出锅，吃的时候，可以根据个人喜好加入醋、辣椒油或者就着今年的嫩蒜食用，吸收了肉、虾和鸡蛋美味的面条味道十分协调，且嚼劲十足。
吃货罗修并不是第一次吃到炒面，童年时代和三年前重回天州时候的味觉记忆让他对这种主食兴趣盎然，今天也是大快朵颐，整整吃了3大碗才把自己喂饱。
对此，薛晴早已司空见惯，薛晴也习以为常，倒是笔墨妖姬有些吃惊：“修哥哥，你吃得那么多，为什么不长肉呢。”
甄洛抿嘴一笑：“你去摸摸他身上的肉就知道了。”
笔墨妖姬一脸好色的样子，凑近了罗修，伸出了邪恶的小白手：“修哥哥，让我摸摸呗。”
罗修也不在意，一把将她的手按在了自己的胸口上，她顺势一摸，顿时瞠目结舌：“我的天，这肌肉也太发达了吧，健身教练也沒有这么好的肌肉。”
甄洛一针见血：“他的肌肉强度是健身教练的数倍，而且，他从來沒吃过肌肉素，都是自己练出來的。”
笔墨妖姬一脸暧昧：“嘿嘿，我一会儿要看看修哥哥的肌肉是怎么练出來的。”
……
饭后，稍歇片刻，罗修等人來到了健身房。
罗修拿起了一个20公斤中的哑铃放在了左手中，右手撑着地板，紧接着，左手不停的托举哑铃，右手则做起了单手俯卧撑，速度极快，且动作极为标准。
笔墨妖姬非常震惊，这种运动方式，她过去可是见所未见，闻所未闻的，恐怕就连健身教练都做不到这一点。
不大一会功夫，一个肌肉健硕，虎背熊腰的男人走了过來，冲着甄洛打了个招呼，他是这家店的王牌健身教练。
甄洛有意让罗展示下自己的本领，于是打趣道：“小李，你也沒问題吧。”
健身教练望着罗修，都有些不可思议：“这位先生的力量也太强了，我只能说，我试试看吧。”
说话间，健身教练如法炮制。
一开始的时候，他还算不错，可是做了三十多个之后，身上开始大量冒汗，且动作也放慢了不少。
做了五十多个之后，健身教练放弃了，而此时，罗修却已经完成了一百多个，而且面不改色。
健身教练也怕自己丢人，冲着罗修竖起了大拇指，急忙去另一边辅导其他会员了。
看到他离开，罗修这才冲着妖姬说道：“來，妖姬丫头，坐在哥哥后背上。”
笔墨妖姬吃惊不已：“修哥哥，你沒事吧，我好歹也有九十多斤呢。”
“來吧，沒事。”
笔墨妖姬试探着、缓缓坐在了罗修的后背上，而罗修看她坐稳之后，这才重新发动起來，速度和幅度与之前完全一样。
周围，薛晴和甄洛很镇定，倒是小新无法淡定，一张小脸都红透了。
至于笔墨妖姬，别说是脸红透了，就连心脏都加速了跳动。
沒办法，从姓别角度上说，以爱情自居的女姓比以事业自居的男姓更好色，大多数女人都喜欢身体健硕的男人，因为这样的男人更有安全感，而且更容易勾起女人的幻想，如果这种男人长相再帅气一点，个头再高大一点，那就更是会被怒点32个赞。
而罗修，恰好是这种人。
只是笔墨妖姬在脸红心跳的同时，也有些小小的失落感，因为她很了解这种男人，他洒脱，不拘小节，即便是和她这种热情似火且身材火辣的女生接触，也不会露怯，这就恰好说明他是极富阅历的，所以很难被轻易征服。
……
罗修起身了，这时候他的额头上才渗出了汗水，他自然而然的冲着几个mm点了点头：“有点热，我脱件衣服哈。”
说着，他脱掉了外套。
黑色的背心包裹着他的上半身，结实的肌肉线条令女人们叹为观止。
不远处，走來了两个男人，其中一个男人鼓着掌，爽朗笑道：“这次我算是大开眼界了，修罗和罗修，都是牛人啊。”
罗修侧目一望，发现不远处走來了方明和萧煌，刚才说话的就是萧煌。
两个人都是一身汗，其中方明已经是汗流浃背，斗大的汗珠子顺着... -->>
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