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奶奶好!”
尤喜的这个账号一下子就多了十几万的粉，还有人顺着热搜过来的，没直播呢粉丝蹭蹭往上涨。
尤喜第一次体会到名人的虚荣感，抱着手机半天没撒手，坐沙发上傻乐。少年看不过去催她赶紧去换身衣服，等教练来上班了，就开播。
教练也没这么快，毕竟中午吃的饭是要消化的，尤喜这个六十八的身体消化功能也没年轻人好，她大概在四五点的时间锻炼是最合适的，锻炼完了正好休息会儿，赶上晚餐。
一听老板要直播，小组里几个人都搭伙来看热闹了。
尤喜穿着一身黑色的瑜伽服，头发盘起来了，教练在跟她商量动作，他设计的这套动作，由于是第一次尝试，所以基本上是边练边缝缝补补修改的，因为老太太的身体比较特殊，又专门为她一个人设计，所以得贴合她的实际情况。
如果有些动作她做不到，或者没那么灵活，强行做了可能有受伤的风险，教练就会立马把这个动作改掉，改成更加轻柔更加适合她的，改掉的动作可以放到后面等身体适应了再尝试。
教练也碰到过，尤喜能承受的某个动作高于他的评估，他就可能会把这个动作的难度再提高，增强效果。
譬如尤喜身体的膝关节灵活度远远高于这个年龄的同龄人，她竟然可以深蹲，虽然持续的时间不长，但仍然让人感到惊喜，不仅如此，练了几天后，教练发现，比起上半身，尤喜的下半身更有可塑性，她的腿筋不像他指导过的一些老年人一样僵硬，哪怕一开始确实也僵硬做不到一些动作，但经过几天的锻炼，她的腿伸展度更好了，这足以见她的腿筋延展性比较好，韧性强，超出了这个年龄的韧度。
不过比较惨是的上半身。尤喜的上半身非常僵硬，脖子背部腰部，稍微一动就咔咔响，很多动作都难以做到位，稍微勉强一下，尤喜就痛得龇牙咧嘴。
这也造成了那些视频里，尤喜夸张的表情和动作。
直播前，盛布多在摆弄摄像头，他专门弄了套给老妖婆拍摄的设备，拍照拍视频用手机或者摄像机，直播也有直播的摄像头和麦。
还没到点，差个几分钟，他感觉摆弄好了，就把摄像头打开。
直播间一下就涌进了很多等待的粉丝和看热闹的网友。
尤喜这边还不知道臭小子已经把摄像头打开了，跟教练在商量的时候，突然龇了龇牙威胁他:“我背痛，今天直播不许弄太多上半身的动作，最好是简单点的，让我踢踢腿压压腿弯弯腰什么的就行。不然……”她伸出拳头晃了晃，配上她一口凶狠的大白牙。
教练一时无语，余光看到摄像头后面的盛布多冲他眨眼睛，他一下明白了什么，无奈一笑:“您是老大，听您的。”
奶奶好!”
尤喜的这个账号一下子就多了十几万的粉，还有人顺着热搜过来的，没直播呢粉丝蹭蹭往上涨。
尤喜第一次体会到名人的虚荣感，抱着手机半天没撒手，坐沙发上傻乐。少年看不过去催她赶紧去换身衣服，等教练来上班了，就开播。
教练也没这么快，毕竟中午吃的饭是要消化的，尤喜这个六十八的身体消化功能也没年轻人好，她大概在四五点的时间锻炼是最合适的，锻炼完了正好休息会儿，赶上晚餐。
一听老板要直播，小组里几个人都搭伙来看热闹了。
尤喜穿着一身黑色的瑜伽服，头发盘起来了，教练在跟她商量动作，他设计的这套动作，由于是第一次尝试，所以基本上是边练边缝缝补补修改的，因为老太太的身体比较特殊，又专门为她一个人设计，所以得贴合她的实际情况。
如果有些动作她做不到，或者没那么灵活，强行做了可能有受伤的风险，教练就会立马把这个动作改掉，改成更加轻柔更加适合她的，改掉的动作可以放到后面等身体适应了再尝试。
教练也碰到过，尤喜能承受的某个动作高于他的评估，他就可能会把这个动作的难度再提高，增强效果。
譬如尤喜身体的膝关节灵活度远远高于这个年龄的同龄人，她竟然可以深蹲，虽然持续的时间不长，但仍然让人感到惊喜，不仅如此，练了几天后，教练发现，比起上半身，尤喜的下半身更有可塑性，她的腿筋不像他指导过的一些老年人一样僵硬，哪怕一开始确实也僵硬做不到一些动作，但经过几天的锻炼，她的腿伸展度更好了，这足以见她的腿筋延展性比较好，韧性强，超出了这个年龄的韧度。
不过比较惨是的上半身。尤喜的上半身非常僵硬，脖子背部腰部，稍微一动就咔咔响，很多动作都难以做到位，稍微勉强一下，尤喜就痛得龇牙咧嘴。
这也造成了那些视频里，尤喜夸张的表情和动作。
直播前，盛布多在摆弄摄像头，他专门弄了套给老妖婆拍摄的设备，拍照拍视频用手机或者摄像机，直播也有直播的摄像头和麦。
还没到点，差个几分钟，他感觉摆弄好了，就把摄像头打开。
直播间一下就涌进了很多等待的粉丝和看热闹的网友。
尤喜这边还不知道臭小子已经把摄像头打开了，跟教练在商量的时候，突然龇了龇牙威胁他:“我背痛，今天直播不许弄太多上半身的动作，最好是简单点的，让我踢踢腿压压腿弯弯腰什么的就行。不然……”她伸出拳头晃了晃，配上她一口凶狠的大白牙。
教练一时无语，余光看到摄像头后面的盛布多冲他眨眼睛，他一下明白了什么，无奈一笑:“您是老大，听您的。”