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半小时的慢跑坚持下来，上半身的衣服就全湿了。
从跑步机上下来做了会拉伸，青鱼拿起放在电视柜上的凉白开喝了几口，又适当做了一回有助于苏醒的无氧运动，看向手机屏幕。
直播间里这会人数显示差几百不到一万，弹幕上有鼓励的也有唱衰的还有说帮忙监督的，她翻着看了看，挑拣着回道。
“职业吗，主播是个学生，所以周六日会在白天直播，周一和周五的话集中在晚上，要是没课会改在明天。”
“说要监督我的可以点个关注，这样我每次上播就会有通知了。”
“为什么这么胖？小时候生了场大病，病好了之后就跟吹气球似的胖起来了，医生说是激素影响。”
“为什么要减肥？总不能就这样过一辈子吧，前段时间认识了一位老中医，她说我这样下去会英年早逝，我可不想死，那就只能狠下心减肥啦。除了锻炼，现在还配合饮食和喝中药。”
老中医自然是她自己！
“好的，以后每天上播都会称体重，让你们看到我的体重变化。我要下播了，下午见。”
关掉直播间，青鱼放下手机先去冲了个澡，回来才拿起手机看了眼关注她的人数。
四千多不到五千。
一比二的比率，还行，比她预想中要好。
当然还要感谢周末这个黄金时段。
吃饭喝药午休。
这次午休差点没能起来。
胳膊酸腿也酸。
青鱼没急着上播，先开电脑老老实实码了两章存稿，这才去客厅开了直播。
下午的人少了些，青鱼在跑步机上慢跑了半小时，又在空地上练了一会玉环桩，下播之前照例挑拣着回答了一些问题，利索下播。
时间就这么一点点在学习，减肥，直播，码字中悄无声息地溜走了。
虽然从始至终只有她一个人，勉强还有个偶尔找过来找她交流一下书中情节的编辑，不过时间依旧过得无比充实。
直播间粉丝量在慢慢上升，甚至还有不少人跟着她一块打卡，每天看直播的时候就跟着锻炼，交流每天的新体重。
买来的十剂中药喝完的时候，青鱼重新给自己把了把脉。
脉象强劲了不少，也不像最开始那么虚浮了。当然，她自己这段时间也能感觉身体上的变化。早晚照镜子的时候还能看到脸上的痘痘和小疙瘩消失了不少，皮肤也在逐渐变得细腻起来。
也是时候调整一下药方再去买下一阶段要喝的药了。
依旧是一张A4纸，还是之前抓药的青年。
两人隔着柜台四目相对。
青鱼对上对方有些震惊的眼神，手指扣扣柜台，“跟之前一样，来十剂。”
她自然是清楚自己有了哪些变化的，二十天过去，变化最明显的就是她人小了一圈，包括脸，这是瘦了近十斤的成果！
体重最开始是比较好减的，运动和饮食配合好就行，后面才会越来越难。
*
市中一处高档住宅区中的顶复内。
庞泽下楼看见准备带着龙凤胎去上兴趣班的妻子，突然想起一件事来，“小鱼这个月回来了吗？”
秦千兰不由眉头一皱，朝丈夫看过去，“怎么突然问起她来了？”
“这... -->>
半小时的慢跑坚持下来，上半身的衣服就全湿了。
从跑步机上下来做了会拉伸，青鱼拿起放在电视柜上的凉白开喝了几口，又适当做了一回有助于苏醒的无氧运动，看向手机屏幕。
直播间里这会人数显示差几百不到一万，弹幕上有鼓励的也有唱衰的还有说帮忙监督的，她翻着看了看，挑拣着回道。
“职业吗，主播是个学生，所以周六日会在白天直播，周一和周五的话集中在晚上，要是没课会改在明天。”
“说要监督我的可以点个关注，这样我每次上播就会有通知了。”
“为什么这么胖？小时候生了场大病，病好了之后就跟吹气球似的胖起来了，医生说是激素影响。”
“为什么要减肥？总不能就这样过一辈子吧，前段时间认识了一位老中医，她说我这样下去会英年早逝，我可不想死，那就只能狠下心减肥啦。除了锻炼，现在还配合饮食和喝中药。”
老中医自然是她自己！
“好的，以后每天上播都会称体重，让你们看到我的体重变化。我要下播了，下午见。”
关掉直播间，青鱼放下手机先去冲了个澡，回来才拿起手机看了眼关注她的人数。
四千多不到五千。
一比二的比率，还行，比她预想中要好。
当然还要感谢周末这个黄金时段。
吃饭喝药午休。
这次午休差点没能起来。
胳膊酸腿也酸。
青鱼没急着上播，先开电脑老老实实码了两章存稿，这才去客厅开了直播。
下午的人少了些，青鱼在跑步机上慢跑了半小时，又在空地上练了一会玉环桩，下播之前照例挑拣着回答了一些问题，利索下播。
时间就这么一点点在学习，减肥，直播，码字中悄无声息地溜走了。
虽然从始至终只有她一个人，勉强还有个偶尔找过来找她交流一下书中情节的编辑，不过时间依旧过得无比充实。
直播间粉丝量在慢慢上升，甚至还有不少人跟着她一块打卡，每天看直播的时候就跟着锻炼，交流每天的新体重。
买来的十剂中药喝完的时候，青鱼重新给自己把了把脉。
脉象强劲了不少，也不像最开始那么虚浮了。当然，她自己这段时间也能感觉身体上的变化。早晚照镜子的时候还能看到脸上的痘痘和小疙瘩消失了不少，皮肤也在逐渐变得细腻起来。
也是时候调整一下药方再去买下一阶段要喝的药了。
依旧是一张A4纸，还是之前抓药的青年。
两人隔着柜台四目相对。
青鱼对上对方有些震惊的眼神，手指扣扣柜台，“跟之前一样，来十剂。”
她自然是清楚自己有了哪些变化的，二十天过去，变化最明显的就是她人小了一圈，包括脸，这是瘦了近十斤的成果！
体重最开始是比较好减的，运动和饮食配合好就行，后面才会越来越难。
*
市中一处高档住宅区中的顶复内。
庞泽下楼看见准备带着龙凤胎去上兴趣班的妻子，突然想起一件事来，“小鱼这个月回来了吗？”
秦千兰不由眉头一皱，朝丈夫看过去，“怎么突然问起她来了？”
“这... -->>
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