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从瑜伽馆回来后,高雯直接就进了房间，今天中午她和同事出去吃了烤肉，晚上不能再吃饭。
她给自己冲了点麦片,就开始梳理知识点,做授课笔记。
以往她都是跟着老师学习，的确也学到了不少东西,但从来没有尝试过去教课,这段时间的练习让现在的身子进步突飞猛进,却还远远不到她的要求，而练习需要时间。
不过，她的体系和知识点绝对及格。
八点后，高雯铺开瑜伽垫，放了音乐，开始练习。
方寒站在她房门前徘徊了近十分钟,听着里面柔和的音乐，又来回转了几圈，等到音乐停了,他才抬手敲门。
“等一下。”她清脆舒缓的声音从里面传来。
没一会，房门被打开，方寒看着前面的高雯，神色怔愣了一瞬。
她刚刚应该是在运动，上半身套了一件白色短袖，脸上有些微红，额头带着点点细小的汗珠,玉白修长的脖颈也泛着一层水光。
“吃樱桃吗？”方寒垂落的手指不自然屈着，另一手把那盒樱桃递过去，视线撇开尽量不看她。
“这是去楼下那家水果店买的吗？”高雯看着包装盒,问他。
“嗯，今天的看着很新鲜，我就买了点，给你一半。”他其实不太喜欢吃这中水果，她比较喜欢，就给她买点。
“你买了一斤？”
“大半斤，因为不耐放，想着吃完再买。”
“这里面不止半斤啊。”高雯拆穿他。
“你多吃点，我洗好了。”方寒也不尴尬，大方把盒子递给她。
“谢谢。”
“不客气。”
方寒转身，嘴角止不住上翘，笑着往自己的房间走。
高雯关上门，把盒子放在书桌上，打开盖子，看着新鲜的樱桃，红润的唇瓣紧抿，而后叹了一口气。
这个季节的进口樱桃不便宜啊。
方寒的工作薪资在同一届校友水平里只能算中等，胜在工作强度不大，按时上下班，周末还能双休，很少加班加点。
他对这个工作很满意，五险一金交最高档，有绩效有奖金，听前辈说年终奖就有个近十万，完全满足他的消费需求。
方寒本身也没什么，喜欢看书学习，高雯来了之后，他过得更充实，时不时还能约她去吃吃饭，给她洗个樱桃都能乐呵半天。
不过他发现高雯似乎很忙，周末的早上，他看到她走出来，本想约她去吃早餐，发现她正要出去。
“要去加班吗？”方寒问。
“不是，我要去瑜伽馆，他们安排了试课，可以的话，之后会给我排课，我就能去兼职。”高雯如实说。
“中午要回来吗？可以一起吃饭。”
“看看吧，能回来给你打电话。”高雯打开门，笑着跟他说。
“行。”
……
高雯一走，方寒看着紧闭的房门，眉头微微蹙了蹙，有些沉思。
她要去兼职，是经济的压力吗？等房子到期，再继续租的话，一个月可能得花四千块左右。
这个房子减租金是因为当时那个同事需要买平板，他刚好有个闲置的，就给了对方，算是折算成钱，也急着租，就每个月减了一千。
他觉得很划算，就让她来租了，不知道会不会给她造成经济负担。
梵盈瑜伽馆。
高雯去的时候，私教和小班教室的门都关着，瑜伽馆周日上午没排大课，没有老师上课，有五个学员就一起来练习。
“你先去换衣服，一会给她们上一节肩颈调理的课程，可以吗？”前台看向高雯问。
肩颈调理记基本动作难度不大，就那几个动作，会员也能练到，基本不会有什么意见。
“可以。”高雯点头，拿着包就去更衣室。
大教室里的会员听说这一节课有老师，也没自己练习，有些在压腿，有些在做平板支撑，有些正拿着滚轴松解腿部肌肉。
没有老师依旧来上课的人，一般是有点自律能力的老会员。
“今天是哪个老师？”其中一个短发宝妈问旁边的大姐，她的孩子正在外面看动画片，等着她上完课。
“肯定是新老师，来试课。”大妈淡淡说着，又换了另一条腿，正在缓缓向下压。
她刚说完话，高雯就从门口进来。她穿了一件白色的上衣背心，下半身是粉色的紧身瑜伽裤，将凹凸有致展露无遗。
高雯把头发全都扎了起来，露出了精致小巧的脸，眉清目秀，唇色柔润。她的锁骨白皙优美，身材纤柔，一双腿笔直又匀称。
肤白如美玉，浑身上下都恰到好处。
众人的目光被她吸引过去，刹那间就觉得赏心悦目，那就是她们理想中的样子。
不过，看那张脸，年纪还很小。
这一行鱼龙混杂，有些刚从培训班出来的老师，刚练了几个月就敢出来教人，老会员很挑老师，跟了一段时间后心里也就有数了。
高雯往一边走，先把手机连上蓝牙，柔和的音乐在教室内响起，她其实也很紧张，悄悄吸几口气，走过去坐在瑜伽垫上，简单做了个自我介绍，随后道：“我们开始上课。大家把两块瑜伽砖并排放，简易坐到瑜伽砖上。”
在轻柔的音乐中，几个会员刚坐好，突然发现高雯说话的语调变了，刚刚有些温和，一下带了认真，脸上的浅笑也已经悉数消失，几位会员也正经起来。
高雯声线轻缓，徐徐诱导道：“把坐骨最高点落在瑜伽砖上，手放在膝盖的两侧，微收小腹，下巴平行向后移——”
前台走到大教室门口，看着围着高雯的几个会员，她们闭上眼，正在跟着对方的引导词走。
高雯的声音还在传来：“从尾骨的位置推着你的脊柱向上延伸，想象头顶心去寻找天花板，调整呼吸，注意力集中在呼吸上。”
“深深吸气，脊柱再次往上延伸，延伸多一点，再多一点。”
“轻轻地吐气，坐骨在往下沉。”
……
前台看着高雯，见她上课变了样子，好像还有一套体系，应该还可以，看着也不像半吊子。
经常会有瑜伽老师来这里应聘兼职，店长也没来，跟她说觉得可以就留下，缺人的时候就给她排课。
她没有再看，转身去前台玩手机了。
教室里的课还在继续，高雯站起身来，走在会员中间，红唇微启，尽量把引导词说得简单一点：“吸气，呼吸时把你的肩头向下沉，把小肚子吸薄，下巴向远处延伸——再次延伸。”
她语气稍稍调高：“保持。”开始倒数数，“八，七，六——”随后又道，“手肘夹住你的头，再向中间并拢，合掌。”
短头发的宝妈抬不起手，两只爪子头顶正在挥舞，把自己都逗笑... -->>
从瑜伽馆回来后,高雯直接就进了房间，今天中午她和同事出去吃了烤肉，晚上不能再吃饭。
她给自己冲了点麦片,就开始梳理知识点,做授课笔记。
以往她都是跟着老师学习，的确也学到了不少东西,但从来没有尝试过去教课,这段时间的练习让现在的身子进步突飞猛进,却还远远不到她的要求，而练习需要时间。
不过，她的体系和知识点绝对及格。
八点后，高雯铺开瑜伽垫，放了音乐，开始练习。
方寒站在她房门前徘徊了近十分钟,听着里面柔和的音乐，又来回转了几圈，等到音乐停了,他才抬手敲门。
“等一下。”她清脆舒缓的声音从里面传来。
没一会，房门被打开，方寒看着前面的高雯，神色怔愣了一瞬。
她刚刚应该是在运动，上半身套了一件白色短袖，脸上有些微红，额头带着点点细小的汗珠,玉白修长的脖颈也泛着一层水光。
“吃樱桃吗？”方寒垂落的手指不自然屈着，另一手把那盒樱桃递过去，视线撇开尽量不看她。
“这是去楼下那家水果店买的吗？”高雯看着包装盒,问他。
“嗯，今天的看着很新鲜，我就买了点，给你一半。”他其实不太喜欢吃这中水果，她比较喜欢，就给她买点。
“你买了一斤？”
“大半斤，因为不耐放，想着吃完再买。”
“这里面不止半斤啊。”高雯拆穿他。
“你多吃点，我洗好了。”方寒也不尴尬，大方把盒子递给她。
“谢谢。”
“不客气。”
方寒转身，嘴角止不住上翘，笑着往自己的房间走。
高雯关上门，把盒子放在书桌上，打开盖子，看着新鲜的樱桃，红润的唇瓣紧抿，而后叹了一口气。
这个季节的进口樱桃不便宜啊。
方寒的工作薪资在同一届校友水平里只能算中等，胜在工作强度不大，按时上下班，周末还能双休，很少加班加点。
他对这个工作很满意，五险一金交最高档，有绩效有奖金，听前辈说年终奖就有个近十万，完全满足他的消费需求。
方寒本身也没什么，喜欢看书学习，高雯来了之后，他过得更充实，时不时还能约她去吃吃饭，给她洗个樱桃都能乐呵半天。
不过他发现高雯似乎很忙，周末的早上，他看到她走出来，本想约她去吃早餐，发现她正要出去。
“要去加班吗？”方寒问。
“不是，我要去瑜伽馆，他们安排了试课，可以的话，之后会给我排课，我就能去兼职。”高雯如实说。
“中午要回来吗？可以一起吃饭。”
“看看吧，能回来给你打电话。”高雯打开门，笑着跟他说。
“行。”
……
高雯一走，方寒看着紧闭的房门，眉头微微蹙了蹙，有些沉思。
她要去兼职，是经济的压力吗？等房子到期，再继续租的话，一个月可能得花四千块左右。
这个房子减租金是因为当时那个同事需要买平板，他刚好有个闲置的，就给了对方，算是折算成钱，也急着租，就每个月减了一千。
他觉得很划算，就让她来租了，不知道会不会给她造成经济负担。
梵盈瑜伽馆。
高雯去的时候，私教和小班教室的门都关着，瑜伽馆周日上午没排大课，没有老师上课，有五个学员就一起来练习。
“你先去换衣服，一会给她们上一节肩颈调理的课程，可以吗？”前台看向高雯问。
肩颈调理记基本动作难度不大，就那几个动作，会员也能练到，基本不会有什么意见。
“可以。”高雯点头，拿着包就去更衣室。
大教室里的会员听说这一节课有老师，也没自己练习，有些在压腿，有些在做平板支撑，有些正拿着滚轴松解腿部肌肉。
没有老师依旧来上课的人，一般是有点自律能力的老会员。
“今天是哪个老师？”其中一个短发宝妈问旁边的大姐，她的孩子正在外面看动画片，等着她上完课。
“肯定是新老师，来试课。”大妈淡淡说着，又换了另一条腿，正在缓缓向下压。
她刚说完话，高雯就从门口进来。她穿了一件白色的上衣背心，下半身是粉色的紧身瑜伽裤，将凹凸有致展露无遗。
高雯把头发全都扎了起来，露出了精致小巧的脸，眉清目秀，唇色柔润。她的锁骨白皙优美，身材纤柔，一双腿笔直又匀称。
肤白如美玉，浑身上下都恰到好处。
众人的目光被她吸引过去，刹那间就觉得赏心悦目，那就是她们理想中的样子。
不过，看那张脸，年纪还很小。
这一行鱼龙混杂，有些刚从培训班出来的老师，刚练了几个月就敢出来教人，老会员很挑老师，跟了一段时间后心里也就有数了。
高雯往一边走，先把手机连上蓝牙，柔和的音乐在教室内响起，她其实也很紧张，悄悄吸几口气，走过去坐在瑜伽垫上，简单做了个自我介绍，随后道：“我们开始上课。大家把两块瑜伽砖并排放，简易坐到瑜伽砖上。”
在轻柔的音乐中，几个会员刚坐好，突然发现高雯说话的语调变了，刚刚有些温和，一下带了认真，脸上的浅笑也已经悉数消失，几位会员也正经起来。
高雯声线轻缓，徐徐诱导道：“把坐骨最高点落在瑜伽砖上，手放在膝盖的两侧，微收小腹，下巴平行向后移——”
前台走到大教室门口，看着围着高雯的几个会员，她们闭上眼，正在跟着对方的引导词走。
高雯的声音还在传来：“从尾骨的位置推着你的脊柱向上延伸，想象头顶心去寻找天花板，调整呼吸，注意力集中在呼吸上。”
“深深吸气，脊柱再次往上延伸，延伸多一点，再多一点。”
“轻轻地吐气，坐骨在往下沉。”
……
前台看着高雯，见她上课变了样子，好像还有一套体系，应该还可以，看着也不像半吊子。
经常会有瑜伽老师来这里应聘兼职，店长也没来，跟她说觉得可以就留下，缺人的时候就给她排课。
她没有再看，转身去前台玩手机了。
教室里的课还在继续，高雯站起身来，走在会员中间，红唇微启，尽量把引导词说得简单一点：“吸气，呼吸时把你的肩头向下沉，把小肚子吸薄，下巴向远处延伸——再次延伸。”
她语气稍稍调高：“保持。”开始倒数数，“八，七，六——”随后又道，“手肘夹住你的头，再向中间并拢，合掌。”
短头发的宝妈抬不起手，两只爪子头顶正在挥舞，把自己都逗笑... -->>
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