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始！”阙东进话音刚落，十一个美女扑在地上，开始数着数做起了俯卧撑。
阙东进看着依旧扑在地上的高薇岚，说：“高薇岚，好好休息吧！一会儿还要跟大家一起特训。”
高薇岚一翻身，面朝着天，看也不看阙东进一眼，闭上了眼睛。她心里想，阙东进，算你狠！总有一天，你会后悔的！仇恨的种子埋在了她的心里，她对阙东进没有了爱，只有恨！
阙东进看着大家做完了六十个俯卧撑后，说：“高薇岚，归队！”
高薇岚睁开眼睛，站起来走进了队伍，她看着阙东进，眼里露出了怨恨之情。
“大家听好了，接下来，我们会继续接受强化体力的训练！跃障碍训练，这是锻炼爬跳等能力的同时，也强化着我们的耐力和爆发力。每人五十次是！”阙东进扫视了大家一眼，看着大家脸上的汗水还在流淌着。
“我会计时，大家各就各位后我喊开始！如果谁落后同伴一个来回，对不起，我会给予你惩罚，让你加做六十个俯卧撑！”阙东进强调着说。
“去吧！各就各位！”阙东进说完朝着越障碍的训练场地走去。
大家各就各位后，阙东进一声令下，十二个美女又生龙活虎起来了。
阙东进看着美女们，只见她们在跑跳的时候，胸前的球儿也在弹跳着，呈现出一道绮丽的风景。
“这个美女队，真是让我大饱眼福。”阙东进心里这样想着，嘴角露出了微笑。
阙东进除了看见美女们胸前的奇特风景，在她们爬着行走的时候，还看到了另一道奇特的风景，美女们的翘臀在爬行的时候，像一道道麦浪，又似一道道大海的波涛。
美女们专心地训练着，并没有谁在乎阙东进的眼神，也不知道他正在盯着谁看。阙东进觉得看这些美女们特训，简直是一种享受，一种视觉的享受。
美女们这次都很顺利地完成了任务，没有人受罚。阙东进整队后，看着她们高兴地说：“大家刚才表现都很好，我很满意。好了，先休息十分钟，大家席地而坐，说笑着开开心吧！”
“哼！开心？谁开心？你开心！你跟老爷一样，你看着我们累死累活的，你能不开心！”高薇岚在心里说。
第201章阙东进一掌把她逼出了圈子
美女们听阙东进让休息了，她们也顾不上什么讲究了，一屁股坐在地上，出着粗气儿。
好一会儿，大家才缓过气来，开始说笑了。
秦诗丽看了看阙东进，见他离开人群有些远了，她低声说：“阙教官真是魔鬼！想不到他竟然是这样地狠心，冷血！我们这一个月特训，简直是跟魔鬼在打交道，我看不被他给折磨死才怪。”
“秦诗丽，不要乱说，他这不也是为了大家能学到本领么？严要求是为了我们大家好。”王雪柳说。
“哼！为了我们好？我看是为了你好吧！你是不是喜欢上他了，才为他说话？”高薇岚掉转头，看着王雪柳，冷嘲热讽道。
王雪柳看了看高薇岚，面无表情地闭口不再说话。她知道，高薇岚心里有着很大的怨气，她不想引爆高薇岚让自己难堪。
高薇岚的话让美女们意识到了不能谈论阙教官的事儿，也不能说训练的事儿。可是，她们除了有这个共同的话题，似乎找不到其它的共同话题。于是，大家都闭口不再说话。
阙东进看着美女们坐着都不开口，他走过来看了看大家，笑着说：“你们辛苦了。我知道特训很累，但是，再累也要坚持。我们的苦和累都是为了以后的安全。我想，你们都是理解的，只是，有的人一时接受不了。接受不了没有关系，以后慢慢地就接受了。”
汪晗雨看见阙教官说话的时候看了看自己，她朝着阙东进笑了笑。阙东进发现她的笑很甜美，她的樱桃小口特别的性感。好可爱的姑娘，阙东进在心里感叹着。
卿春秀听见阙东进说话，睁着大大的眼睛看着他。阙东进说话的时候，目光扫视着，跟她的眼睛对视的瞬间，他发现卿春秀的眼睛特别的大，特别的圆，眼里像是含着秋波。好美的眼睛！这些美女们，真是各有春色！阙东进又在心里发出了感叹。
美女们似乎只是用眼睛跟阙东进交流，她们都没有说话。但是，阙东进发现，除了高薇岚，其她的人对自己还是很友善的，很多美女的眼神里还流露出崇拜。
“大家起来了，我们准备下一个训练。”阙东进转了一拳，看着美女们说。
美女们都站了起来，她们不知道下个训练是什么，只知道又要受累了。
“立正！向右看齐！向前看！稍息！”阙东进整好了队形，扫视了大家一眼，说：“这次训练主要是技能的训练，我先给大家讲解一些散打的要领，以及实战中的随机应变，然后，我请学员配合，分解动作的要领，最后，两个学员互相练习。”阙东进看着大家说。
美女们松了一口气，这个训练在听教官讲解的时候算是让体力休息一下吧！同时，学习技艺的事，也是大家最乐意的。
“我发现很多人听说这个训练，以为可以让自己歇会儿了，脸上露出了轻松的表情，你这样想就错了。告诉你们，这个训练不仅辛苦，还有着很大的危险性，你们一定要重视了！对练的时候，可不是闹着玩的，告诉你，也许在没有讲解之前，张三能打过李四。但是，我讲解的时候，张三没有悟透我讲解的要领，李四却悟透了，张三很可能就是李四菜板上的肉了！”阙东进说着停顿了一下。
美女们都惊奇地看着阙东进，阙东进看着美女们的表情，笑着说：“很多人可能不相信。其实，你们应该相信，我去国外特训之前，我们学员里至少有三个人可以打过我。现在呢？我至少可以对付你们其中的任何三个人的联手进攻，这就是事实。你不信，只能让你吃亏以后才知道自己的错！”
阙东进这样一说，美女们不得不信了。她们个个都集中了注意力，怕漏掉了一句话。
“好了，开始了。大家先看我几个简单的动作，看好了！然后我就用这几个简单的动作对付你们其中的任意一个人，不用别的招数。你们看好后，我再给你们讲解为什么如此简单的动作，我用来对付你们却成了绝招！”阙东进说着双手放在肋间，开始了动作示范。
美女们聚精会神地看着阙东进，只见他出拳，变掌，推拉，脚步变换，踢、踹、勾，动作敏捷，稳健，像是螳螂拳，又像是蛇拳，他的几个看似非常简单的动作完成后，看着大家笑了笑。
“你们看出了什么？很多人肯定在想，我刚才的是什么套路的拳？是不是？秦诗丽，你说说。”阙东进笑看着秦诗丽。
“阙教官，对不起，我不知道你打的什么拳。我只知道，你的速度和力度我达不到。”秦诗丽说。
“你很聪明，你说的对。我的这个招数不是什么套路的拳，而是我专门创造出来练习速度和力度的。这是我在特训的时候，结合我的教官的散打教学自创的锻炼招数。大家看到了，刚才的招数锻炼起来很简单，不需要太大的场地，所以，我在特训的时候，学员们看到我飞快地进步，以为我是天才，其实，不是。我的付出是他们的双倍，我在自己的房间里练习的时候，他们不知道，他们总以为我花的时间跟他们一样。好了，言归正传，谁出来试试？我只用这个简单的招式。”阙东进说着停了下来。
“我来吧！”秦诗丽说。
“我来。”王雪柳说。
“好的。你们两人一起来。”阙东进笑着看了看地上，突然蹲下去，用手指在地上画了一个圈，美女们惊奇地发现，地上的划痕很明显，像是刀子划过的一样。
始！”阙东进话音刚落，十一个美女扑在地上，开始数着数做起了俯卧撑。
阙东进看着依旧扑在地上的高薇岚，说：“高薇岚，好好休息吧！一会儿还要跟大家一起特训。”
高薇岚一翻身，面朝着天，看也不看阙东进一眼，闭上了眼睛。她心里想，阙东进，算你狠！总有一天，你会后悔的！仇恨的种子埋在了她的心里，她对阙东进没有了爱，只有恨！
阙东进看着大家做完了六十个俯卧撑后，说：“高薇岚，归队！”
高薇岚睁开眼睛，站起来走进了队伍，她看着阙东进，眼里露出了怨恨之情。
“大家听好了，接下来，我们会继续接受强化体力的训练！跃障碍训练，这是锻炼爬跳等能力的同时，也强化着我们的耐力和爆发力。每人五十次是！”阙东进扫视了大家一眼，看着大家脸上的汗水还在流淌着。
“我会计时，大家各就各位后我喊开始！如果谁落后同伴一个来回，对不起，我会给予你惩罚，让你加做六十个俯卧撑！”阙东进强调着说。
“去吧！各就各位！”阙东进说完朝着越障碍的训练场地走去。
大家各就各位后，阙东进一声令下，十二个美女又生龙活虎起来了。
阙东进看着美女们，只见她们在跑跳的时候，胸前的球儿也在弹跳着，呈现出一道绮丽的风景。
“这个美女队，真是让我大饱眼福。”阙东进心里这样想着，嘴角露出了微笑。
阙东进除了看见美女们胸前的奇特风景，在她们爬着行走的时候，还看到了另一道奇特的风景，美女们的翘臀在爬行的时候，像一道道麦浪，又似一道道大海的波涛。
美女们专心地训练着，并没有谁在乎阙东进的眼神，也不知道他正在盯着谁看。阙东进觉得看这些美女们特训，简直是一种享受，一种视觉的享受。
美女们这次都很顺利地完成了任务，没有人受罚。阙东进整队后，看着她们高兴地说：“大家刚才表现都很好，我很满意。好了，先休息十分钟，大家席地而坐，说笑着开开心吧！”
“哼！开心？谁开心？你开心！你跟老爷一样，你看着我们累死累活的，你能不开心！”高薇岚在心里说。
第201章阙东进一掌把她逼出了圈子
美女们听阙东进让休息了，她们也顾不上什么讲究了，一屁股坐在地上，出着粗气儿。
好一会儿，大家才缓过气来，开始说笑了。
秦诗丽看了看阙东进，见他离开人群有些远了，她低声说：“阙教官真是魔鬼！想不到他竟然是这样地狠心，冷血！我们这一个月特训，简直是跟魔鬼在打交道，我看不被他给折磨死才怪。”
“秦诗丽，不要乱说，他这不也是为了大家能学到本领么？严要求是为了我们大家好。”王雪柳说。
“哼！为了我们好？我看是为了你好吧！你是不是喜欢上他了，才为他说话？”高薇岚掉转头，看着王雪柳，冷嘲热讽道。
王雪柳看了看高薇岚，面无表情地闭口不再说话。她知道，高薇岚心里有着很大的怨气，她不想引爆高薇岚让自己难堪。
高薇岚的话让美女们意识到了不能谈论阙教官的事儿，也不能说训练的事儿。可是，她们除了有这个共同的话题，似乎找不到其它的共同话题。于是，大家都闭口不再说话。
阙东进看着美女们坐着都不开口，他走过来看了看大家，笑着说：“你们辛苦了。我知道特训很累，但是，再累也要坚持。我们的苦和累都是为了以后的安全。我想，你们都是理解的，只是，有的人一时接受不了。接受不了没有关系，以后慢慢地就接受了。”
汪晗雨看见阙教官说话的时候看了看自己，她朝着阙东进笑了笑。阙东进发现她的笑很甜美，她的樱桃小口特别的性感。好可爱的姑娘，阙东进在心里感叹着。
卿春秀听见阙东进说话，睁着大大的眼睛看着他。阙东进说话的时候，目光扫视着，跟她的眼睛对视的瞬间，他发现卿春秀的眼睛特别的大，特别的圆，眼里像是含着秋波。好美的眼睛！这些美女们，真是各有春色！阙东进又在心里发出了感叹。
美女们似乎只是用眼睛跟阙东进交流，她们都没有说话。但是，阙东进发现，除了高薇岚，其她的人对自己还是很友善的，很多美女的眼神里还流露出崇拜。
“大家起来了，我们准备下一个训练。”阙东进转了一拳，看着美女们说。
美女们都站了起来，她们不知道下个训练是什么，只知道又要受累了。
“立正！向右看齐！向前看！稍息！”阙东进整好了队形，扫视了大家一眼，说：“这次训练主要是技能的训练，我先给大家讲解一些散打的要领，以及实战中的随机应变，然后，我请学员配合，分解动作的要领，最后，两个学员互相练习。”阙东进看着大家说。
美女们松了一口气，这个训练在听教官讲解的时候算是让体力休息一下吧！同时，学习技艺的事，也是大家最乐意的。
“我发现很多人听说这个训练，以为可以让自己歇会儿了，脸上露出了轻松的表情，你这样想就错了。告诉你们，这个训练不仅辛苦，还有着很大的危险性，你们一定要重视了！对练的时候，可不是闹着玩的，告诉你，也许在没有讲解之前，张三能打过李四。但是，我讲解的时候，张三没有悟透我讲解的要领，李四却悟透了，张三很可能就是李四菜板上的肉了！”阙东进说着停顿了一下。
美女们都惊奇地看着阙东进，阙东进看着美女们的表情，笑着说：“很多人可能不相信。其实，你们应该相信，我去国外特训之前，我们学员里至少有三个人可以打过我。现在呢？我至少可以对付你们其中的任何三个人的联手进攻，这就是事实。你不信，只能让你吃亏以后才知道自己的错！”
阙东进这样一说，美女们不得不信了。她们个个都集中了注意力，怕漏掉了一句话。
“好了，开始了。大家先看我几个简单的动作，看好了！然后我就用这几个简单的动作对付你们其中的任意一个人，不用别的招数。你们看好后，我再给你们讲解为什么如此简单的动作，我用来对付你们却成了绝招！”阙东进说着双手放在肋间，开始了动作示范。
美女们聚精会神地看着阙东进，只见他出拳，变掌，推拉，脚步变换，踢、踹、勾，动作敏捷，稳健，像是螳螂拳，又像是蛇拳，他的几个看似非常简单的动作完成后，看着大家笑了笑。
“你们看出了什么？很多人肯定在想，我刚才的是什么套路的拳？是不是？秦诗丽，你说说。”阙东进笑看着秦诗丽。
“阙教官，对不起，我不知道你打的什么拳。我只知道，你的速度和力度我达不到。”秦诗丽说。
“你很聪明，你说的对。我的这个招数不是什么套路的拳，而是我专门创造出来练习速度和力度的。这是我在特训的时候，结合我的教官的散打教学自创的锻炼招数。大家看到了，刚才的招数锻炼起来很简单，不需要太大的场地，所以，我在特训的时候，学员们看到我飞快地进步，以为我是天才，其实，不是。我的付出是他们的双倍，我在自己的房间里练习的时候，他们不知道，他们总以为我花的时间跟他们一样。好了，言归正传，谁出来试试？我只用这个简单的招式。”阙东进说着停了下来。
“我来吧！”秦诗丽说。
“我来。”王雪柳说。
“好的。你们两人一起来。”阙东进笑着看了看地上，突然蹲下去，用手指在地上画了一个圈，美女们惊奇地发现，地上的划痕很明显，像是刀子划过的一样。