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nbsp; 那些被音乐感染的人，比比皆是。可惜古代没有什么音乐家，现在可能连吃饱穿暖都是问题，哪里有人还有心思弄这些呢。
而且如果一个人没事天天唱歌会被别人说是不务正业，可惜了，也许音乐也就只能在吃穿不愁的时代才能得以发展吧。
朱标将留声机带回去后，失眠确实得到改善，但是根本上的原因还是最近事务太过繁忙，朱标原本就是忧国忧民的性子，睡觉都还在想着事，这怎么才能睡好觉。
如果没有好的睡眠质量，那身体就容易出现问题，抵抗力下降，疾病就会缠身。
现在朱标这样子，明显就是思虑太多，要想身体好，还是要注重锻炼。
朱标皱着眉头与朱波说道：“最近政务繁忙，我又是个愚笨的，想事情太多了，头痛又开始频发。”
朱波见朱标这痛苦的模样，担忧的说道：“那么严重吗？大哥你要保重身体，身体是革命的本钱，你有些事就叫下面的人去做吧，没必要亲力亲为。如果下面人的事都被你做完了，那他们做什么？
朝廷每年给他们那么多的俸禄可不是让他们偷懒的，没能力那就慢慢学，如果都像这样，所以事都让大哥你做了，你身体吃得消才怪。”能力，哪个去管你的身体会不会累垮，尤其自己是在太子这个位置上，有多少人在虎视眈眈的盯着他，他是半点差错都不敢出。
每件事都要亲力亲为，不敢放手半点，现在听到朱波的这番话，自己才发现还是有人关心自己的。
一时间十分感动，但是又怕朱波担心，便笑着说道：“也还好，幸得解缙帮忙，这才有空来缓解一下。”
朱标每次特别累的时候就想来朱波这里种种田，放松一下，重复的劳作会让他的大脑得到放松。
每次从朱波这里回去后，朱标当天晚上都会得到一个较好的睡眠。
但是他终究是一国的储君，肩上的责任让他没那么多时间去放松，朱波自然也是知道的。
既然手中的事不能放下，那便提高朱标的身体素质，这样也能避免疾病。
于是朱波对朱标建议道：“大哥身体不好的根本原因就是身体素质不好，你每天抽出一点时间进行一下锻炼，就算是提高一下身体免疫吧。”
朱标一听，疑惑的问道：“如何锻炼？”
“早起，跑跑步，要大哥你这身体舞刀弄棒是不可能了，但是跑步之类的应该不难吧？”
朱标听朱波说的，想了一下为了自己身体好，还是要抽出一点时间来，提高自己的身体素质，要不然每次生病得多耽误事呀。
为了能更好的做事，朱标答应了下来。
朱波接着又说道：“如果只是锻炼身体还往往不够的，还需要滋补。”
说完，朱波叫来太医嘱咐道：“你为太子开一些食补的药方，先用温和的补，现在大哥身体受不了太猛烈的食补。”
太医见状，马上应了下来。
nbsp; 那些被音乐感染的人，比比皆是。可惜古代没有什么音乐家，现在可能连吃饱穿暖都是问题，哪里有人还有心思弄这些呢。
而且如果一个人没事天天唱歌会被别人说是不务正业，可惜了，也许音乐也就只能在吃穿不愁的时代才能得以发展吧。
朱标将留声机带回去后，失眠确实得到改善，但是根本上的原因还是最近事务太过繁忙，朱标原本就是忧国忧民的性子，睡觉都还在想着事，这怎么才能睡好觉。
如果没有好的睡眠质量，那身体就容易出现问题，抵抗力下降，疾病就会缠身。
现在朱标这样子，明显就是思虑太多，要想身体好，还是要注重锻炼。
朱标皱着眉头与朱波说道：“最近政务繁忙，我又是个愚笨的，想事情太多了，头痛又开始频发。”
朱波见朱标这痛苦的模样，担忧的说道：“那么严重吗？大哥你要保重身体，身体是革命的本钱，你有些事就叫下面的人去做吧，没必要亲力亲为。如果下面人的事都被你做完了，那他们做什么？
朝廷每年给他们那么多的俸禄可不是让他们偷懒的，没能力那就慢慢学，如果都像这样，所以事都让大哥你做了，你身体吃得消才怪。”能力，哪个去管你的身体会不会累垮，尤其自己是在太子这个位置上，有多少人在虎视眈眈的盯着他，他是半点差错都不敢出。
每件事都要亲力亲为，不敢放手半点，现在听到朱波的这番话，自己才发现还是有人关心自己的。
一时间十分感动，但是又怕朱波担心，便笑着说道：“也还好，幸得解缙帮忙，这才有空来缓解一下。”
朱标每次特别累的时候就想来朱波这里种种田，放松一下，重复的劳作会让他的大脑得到放松。
每次从朱波这里回去后，朱标当天晚上都会得到一个较好的睡眠。
但是他终究是一国的储君，肩上的责任让他没那么多时间去放松，朱波自然也是知道的。
既然手中的事不能放下，那便提高朱标的身体素质，这样也能避免疾病。
于是朱波对朱标建议道：“大哥身体不好的根本原因就是身体素质不好，你每天抽出一点时间进行一下锻炼，就算是提高一下身体免疫吧。”
朱标一听，疑惑的问道：“如何锻炼？”
“早起，跑跑步，要大哥你这身体舞刀弄棒是不可能了，但是跑步之类的应该不难吧？”
朱标听朱波说的，想了一下为了自己身体好，还是要抽出一点时间来，提高自己的身体素质，要不然每次生病得多耽误事呀。
为了能更好的做事，朱标答应了下来。
朱波接着又说道：“如果只是锻炼身体还往往不够的，还需要滋补。”
说完，朱波叫来太医嘱咐道：“你为太子开一些食补的药方，先用温和的补，现在大哥身体受不了太猛烈的食补。”
太医见状，马上应了下来。