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道这是练气的基本姿势,他小时侯陆庄就这样教他练气,早已练得纯熟无比了,便继续往下看。
下面却是讲怎么练气的方法“以意运气,以气运身,气沉丹田,若入门者则觉腹内神气鼓荡,丹田如水中之火,雪里花开,两肾如汤热,膀胱似火烧,真气自足也。”杨聪每天练功时也有此感受,知道自己平日所练的内力已经入了门,便又继续往下看,只见那下面写的是“气沉丹田,敛气内固丹田,如兵马屯驻,再引丹田之气一分为三,上气由任脉越天突、人中、承浆贯于百会穴,中气贯于心肾,通命门,下气贯长强至会阴,如一线穿过,周身流贯则成矣。”杨聪揉揉眼睛继续往下看。
只见下面写着“此为入门之阶梯也,功久则任督二脉犹如车轮,四肢若山石,丹田之气柔中有刚,周身空灵。切记运气之时命门、会阴要虚,命门虚则上下通灵,不虚则气不能归丹田,则中极会阴失于轻浮,因而胸中横气填塞饱满,则背后陶道、身柱、灵台左右横气亦填满充足,而前后胥滞涩矣。会阴虚则回转皆灵,浊气下降合住裆劲,清气上升,汇入丹田,否则经脉错乱,血流不畅,走火入魔也。切记命门、会阴此时切不可被坚物所碰,否则真气回流,气血冲脉,轻则经脉错乱,重则丧命矣。”杨聪依照书上所言,开始打坐修炼。他此时武功有了根基,练的又是少林派的内功,加上他又得到那阴阳秀才的指点,武功已经大进。
过了一盏灯工夫,杨聪只觉得腹内燥热无比,周身真气鼓当,他于是便按书上所言开始敛气丹田,然后慢慢贯于百会、会阴、命门等穴道,只觉得体内遍身暖烘烘的,舒服无比,睁开眼一看,见月亮已经升上了中天,便知道已经是深夜了,没想到这次打坐竟花了几个小时。杨聪此时精神正好,毫无睡意,便继续往下看。只见那下一页讲的是无相神功的第二层口诀心法“平心静气,调息绵绵,操固内守,心息相依,不滞不息,绵绵不断,周身空灵,则引丹田之气由任脉逆行而上,至脐越上脘、华盖、天突、廉泉,至承浆、督脉,接住逆行水沟、人中、鼻准,越神庭、上星、颅会、前顶以及百会,下降越后顶、强门、脑户、风府、哑门、大椎、陶道、身柱、神道、灵台、至阳、筋绪、脊中、悬枢、命门、阳关、腰俞,以至长强,再至会阴极矣,此为中层级,功久则行轻入扬花,同乎流水,鹰扬比疾,出掌坚如金石,虎威比猛。切记未至周身空灵之境界者勿贪练也,否则大害也。”杨聪知道自己离这层还相差甚远,便也不急于背这一层的口诀,便继续往下看。
他翻了几页,见第三层的修炼口诀更复杂,只见书上写着“真气敛于督脉,自长强逆行而上,至阳关、命门、悬枢、灵台、大椎、风府至头顶百会,下至人中、天突等穴至任脉汇入丹田,此乃引阳入阴一周也。真气敛于任脉,从丹田下降至气海、关元,入会阴,下至隐白、大敦、厉兑至足底涌泉,此乃引阴入阳一周也,反复修炼,功则成矣。修习此功时,任、督二脉固虚则真气畅流无比,否则难矣。功久则周身空灵无物,真气随势而扬,内劲猝发,如迅雷烈火之摧枯拉朽也。”杨聪看了看下面,见也是一些讲怎样修炼的心法,便有些困倦了,他打了一个哈欠,便把书放入怀里沉沉睡去。
第二天,杨聪又入城里找活干和乞讨,晚上便回到这破庙来过夜,这破庙里也无人再来过,这倒也清静,好他每晚练功。这样不知不觉又过了一个月,自从他修炼这无相神功的心法之后,杨聪觉得体力大增,耳目甚灵,心中暗暗欢喜。特别是他觉得自己的内力大增,似乎已经达到了无相神功的第一层境界了,心中暗暗吃惊,简直有点不敢相信自己。他哪里知道,他从小练的是少林派的入门内功,已经有了根基,自从他喝了那阴阳秀才的玄冰酒之后,又得他指点修炼内功的窍门,这半年来内力已经大增,又得那玄冰酒相辅助,这无相神功修炼起来也平常了起来,如果不是他阴差阳错碰见这阴阳秀才,恐怕十年八年也未必能入门。就这样不知不觉又过了两个月,天气也已经暖和了起来,对于像杨聪和乞丐们来说,那是老天爷最大的恩赐,因为他们不用再与寒冷做斗争了,少了一个敌人,眼下只考虑怎样解决饥饿就行了,心情也好了许多。
道这是练气的基本姿势,他小时侯陆庄就这样教他练气,早已练得纯熟无比了,便继续往下看。
下面却是讲怎么练气的方法“以意运气,以气运身,气沉丹田,若入门者则觉腹内神气鼓荡,丹田如水中之火,雪里花开,两肾如汤热,膀胱似火烧,真气自足也。”杨聪每天练功时也有此感受,知道自己平日所练的内力已经入了门,便又继续往下看,只见那下面写的是“气沉丹田,敛气内固丹田,如兵马屯驻,再引丹田之气一分为三,上气由任脉越天突、人中、承浆贯于百会穴,中气贯于心肾,通命门,下气贯长强至会阴,如一线穿过,周身流贯则成矣。”杨聪揉揉眼睛继续往下看。
只见下面写着“此为入门之阶梯也,功久则任督二脉犹如车轮,四肢若山石,丹田之气柔中有刚,周身空灵。切记运气之时命门、会阴要虚,命门虚则上下通灵,不虚则气不能归丹田,则中极会阴失于轻浮,因而胸中横气填塞饱满,则背后陶道、身柱、灵台左右横气亦填满充足,而前后胥滞涩矣。会阴虚则回转皆灵,浊气下降合住裆劲,清气上升,汇入丹田,否则经脉错乱,血流不畅,走火入魔也。切记命门、会阴此时切不可被坚物所碰,否则真气回流,气血冲脉,轻则经脉错乱,重则丧命矣。”杨聪依照书上所言,开始打坐修炼。他此时武功有了根基,练的又是少林派的内功,加上他又得到那阴阳秀才的指点,武功已经大进。
过了一盏灯工夫,杨聪只觉得腹内燥热无比,周身真气鼓当,他于是便按书上所言开始敛气丹田,然后慢慢贯于百会、会阴、命门等穴道,只觉得体内遍身暖烘烘的,舒服无比,睁开眼一看,见月亮已经升上了中天,便知道已经是深夜了,没想到这次打坐竟花了几个小时。杨聪此时精神正好,毫无睡意,便继续往下看。只见那下一页讲的是无相神功的第二层口诀心法“平心静气,调息绵绵,操固内守,心息相依,不滞不息,绵绵不断,周身空灵,则引丹田之气由任脉逆行而上,至脐越上脘、华盖、天突、廉泉,至承浆、督脉,接住逆行水沟、人中、鼻准,越神庭、上星、颅会、前顶以及百会,下降越后顶、强门、脑户、风府、哑门、大椎、陶道、身柱、神道、灵台、至阳、筋绪、脊中、悬枢、命门、阳关、腰俞,以至长强,再至会阴极矣,此为中层级,功久则行轻入扬花,同乎流水,鹰扬比疾,出掌坚如金石,虎威比猛。切记未至周身空灵之境界者勿贪练也,否则大害也。”杨聪知道自己离这层还相差甚远,便也不急于背这一层的口诀,便继续往下看。
他翻了几页,见第三层的修炼口诀更复杂,只见书上写着“真气敛于督脉,自长强逆行而上,至阳关、命门、悬枢、灵台、大椎、风府至头顶百会,下至人中、天突等穴至任脉汇入丹田,此乃引阳入阴一周也。真气敛于任脉,从丹田下降至气海、关元,入会阴,下至隐白、大敦、厉兑至足底涌泉,此乃引阴入阳一周也,反复修炼,功则成矣。修习此功时,任、督二脉固虚则真气畅流无比,否则难矣。功久则周身空灵无物,真气随势而扬,内劲猝发,如迅雷烈火之摧枯拉朽也。”杨聪看了看下面,见也是一些讲怎样修炼的心法,便有些困倦了,他打了一个哈欠,便把书放入怀里沉沉睡去。
第二天,杨聪又入城里找活干和乞讨,晚上便回到这破庙来过夜,这破庙里也无人再来过,这倒也清静,好他每晚练功。这样不知不觉又过了一个月,自从他修炼这无相神功的心法之后,杨聪觉得体力大增,耳目甚灵,心中暗暗欢喜。特别是他觉得自己的内力大增,似乎已经达到了无相神功的第一层境界了,心中暗暗吃惊,简直有点不敢相信自己。他哪里知道,他从小练的是少林派的入门内功,已经有了根基,自从他喝了那阴阳秀才的玄冰酒之后,又得他指点修炼内功的窍门,这半年来内力已经大增,又得那玄冰酒相辅助,这无相神功修炼起来也平常了起来,如果不是他阴差阳错碰见这阴阳秀才,恐怕十年八年也未必能入门。就这样不知不觉又过了两个月,天气也已经暖和了起来,对于像杨聪和乞丐们来说,那是老天爷最大的恩赐,因为他们不用再与寒冷做斗争了,少了一个敌人,眼下只考虑怎样解决饥饿就行了,心情也好了许多。