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下午的时间过的很快，陈文抱着钰芊睡了一两个小时，准时起床，学生们的宿舍里还是安安静静的。
陈文顿时大怒，他***，劳资都比你们快起床，你们竟然还敢睡懒觉，岂有此理。
陈文黑着脸，一脚一脚的将每间宿舍全部踢了个遍，直震得大片房子都在颤抖着。
“地震了，地震了。赶紧逃命啊。”宿舍里响起纷乱的嘈杂声，房间门一个一个迅打开，全部人几乎都衣衫不整神色惊慌的跑到了空地上。
“砰！”一个人影撞到了陈文的胸口上。
“谁他妈挡我的路啊，死开点。”来人一把将陈文推开，口里大骂道。
“他妈不在。”陈文一把提起来人的领子，将他的身子腾空。
“啊！老老师。”格鲁抬起头，看清了陈文的脸，顿时脸色吓得煞白，结结巴巴道。
“滚到一边去。”陈文随手将格鲁扔到一边，众人闻声惊觉站在一旁脸色难看的陈文，顿时心惊胆战。
“全部站好。”陈文冷声道。
“从今往后，在我规定的时间内，如果在我出来之后还没出现的，蛙跳一千米。”此言一出，众人心里均大呼完蛋，恐怕以后连睡觉都得看着时间了。
“三十秒的时间，整理好你们的服装。”陈文感觉学生们的时间观念还是太差劲，所以必须要先训练出他们的时间观念才行。
“是。”众人以最快的度冲回宿舍，再以最快的度集中在空地上。
“下午训练开始。训练项目为俯卧撑。向后转。”陈文说着将众人带到空地的另一头。
众人抬眼望去，现空地上一张张的纸张均匀的排列着，在每张纸下面还插着一根尖尖的树枝。大家不由好奇这些纸张和树枝究竟有什么作用。
“每个人走到属于自己的纸张前，然后右转四十五度趴下。”陈文继续说道。
大家听从指挥依言而做。
“看清我的姿势，两手摊开，略窄于肩宽，五指并拢，手臂伸直，双脚脚尖着地，身体保持挺直，但**不可以翘起来，你们先按照我的姿势摆好。”陈文先给大家做好示范，然后起身纠正大家的错误。
“身体挺直，**放下放，全身力量在双臂，脚尖只是支撑而已。”
“叫你把**放下去，你还翘这么高，是想向别人炫耀吗？”陈文用力一脚踹向希瑟的**骂道“有种你就跟安德里亚比去。”一句话，驳的希瑟哑口无言。
“五指并拢，妈的，叫你们**不要放下去，不是叫你们把整个下身都趴倒地上去，你以为是**啊，靠！你丫的要是再敢把我插在下面的树枝拔掉，我就插到你**里去。”陈文用脚尖将阿忽烈的下身勾起来，然后把那树枝插回他身体下面，接着再用脚踩了一下他的**。
“别想着偷懒，本来还要你们做俯下升起动作的，不过现在先不用了，你们就给我... -->>
下午的时间过的很快，陈文抱着钰芊睡了一两个小时，准时起床，学生们的宿舍里还是安安静静的。
陈文顿时大怒，他***，劳资都比你们快起床，你们竟然还敢睡懒觉，岂有此理。
陈文黑着脸，一脚一脚的将每间宿舍全部踢了个遍，直震得大片房子都在颤抖着。
“地震了，地震了。赶紧逃命啊。”宿舍里响起纷乱的嘈杂声，房间门一个一个迅打开，全部人几乎都衣衫不整神色惊慌的跑到了空地上。
“砰！”一个人影撞到了陈文的胸口上。
“谁他妈挡我的路啊，死开点。”来人一把将陈文推开，口里大骂道。
“他妈不在。”陈文一把提起来人的领子，将他的身子腾空。
“啊！老老师。”格鲁抬起头，看清了陈文的脸，顿时脸色吓得煞白，结结巴巴道。
“滚到一边去。”陈文随手将格鲁扔到一边，众人闻声惊觉站在一旁脸色难看的陈文，顿时心惊胆战。
“全部站好。”陈文冷声道。
“从今往后，在我规定的时间内，如果在我出来之后还没出现的，蛙跳一千米。”此言一出，众人心里均大呼完蛋，恐怕以后连睡觉都得看着时间了。
“三十秒的时间，整理好你们的服装。”陈文感觉学生们的时间观念还是太差劲，所以必须要先训练出他们的时间观念才行。
“是。”众人以最快的度冲回宿舍，再以最快的度集中在空地上。
“下午训练开始。训练项目为俯卧撑。向后转。”陈文说着将众人带到空地的另一头。
众人抬眼望去，现空地上一张张的纸张均匀的排列着，在每张纸下面还插着一根尖尖的树枝。大家不由好奇这些纸张和树枝究竟有什么作用。
“每个人走到属于自己的纸张前，然后右转四十五度趴下。”陈文继续说道。
大家听从指挥依言而做。
“看清我的姿势，两手摊开，略窄于肩宽，五指并拢，手臂伸直，双脚脚尖着地，身体保持挺直，但**不可以翘起来，你们先按照我的姿势摆好。”陈文先给大家做好示范，然后起身纠正大家的错误。
“身体挺直，**放下放，全身力量在双臂，脚尖只是支撑而已。”
“叫你把**放下去，你还翘这么高，是想向别人炫耀吗？”陈文用力一脚踹向希瑟的**骂道“有种你就跟安德里亚比去。”一句话，驳的希瑟哑口无言。
“五指并拢，妈的，叫你们**不要放下去，不是叫你们把整个下身都趴倒地上去，你以为是**啊，靠！你丫的要是再敢把我插在下面的树枝拔掉，我就插到你**里去。”陈文用脚尖将阿忽烈的下身勾起来，然后把那树枝插回他身体下面，接着再用脚踩了一下他的**。
“别想着偷懒，本来还要你们做俯下升起动作的，不过现在先不用了，你们就给我... -->>
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