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sp; 韩肆想了想，叹气：“多一事不如少一事，就让他们继续误会得了”
从山下回来，明殊的伤也好完全了，便开始努力练功作为侍者，能练的就只有初级的练气经，这个实在毫不稀奇，听每个修仙门派用来入门的都是这个东西
明殊每天做完事情，就回到房间，开始按着练气经上的指示练功人体四海，分为血海、水谷之海、气海、髓海气海是气之所在，是练武之人的根本，髓海是灵之所在，也就是修仙之人的根本因此初时明殊并不明白这练气与修仙有何关系
将这初级练气经看完，明殊才总算明白了一六气，分阴、阳、风、雨、晦、明，灵、气本就密不可分，修仙的人，首先就要学会如何吸收这六气但并不是所有人都能一开始就做到，因此开始的时候，就需要练气，通过调息、行气等方法锻炼自身内在的精气学会如何生成自身之力，再学会发之于外这就是练气经的内容而吸收天地灵气，炼气化神，就是后来的内容了
明殊看了练气经，发觉这和传闻之中的武功内功实在是十分相似
明殊决定好好研究一下等到晚上，明殊熄了灯，将章律留给她的宝贝取出来，照章律教的，把夜明珠放进大珠子里面
顿时，夜明珠广华放出，将玉珠壁上纹刻的字照映在房间的墙壁上明殊还是第一次看到这样的景象，墙上光影纵横，与走马观花灯有异曲同工之妙，但这玉珠的做工自然也不是一般的走马观花灯能比的
墙壁上密密麻麻都是文字和图画，真是难以想象，是怎样的鬼斧神工，才能把这么多的字都刻到的一个玉珠子里面去而若没有这夜明珠，恐怕也找不到这样细腻的光，将这玉珠壁照得这么清楚
明殊取了一张白纸，衬在墙上，以便能看得清楚
找到了那开篇，明殊怔了一怔，上面写的是：侠以武犯禁，禁武令之下，诸多武功散秩失落，今吾章怀清穷尽一生之力，收集内功外功共四十六种功法如下题于卷首：武者侠者谨之
明殊回忆了一下当年母亲教给自己的历史，禁武令已经是前朝的事情，那时北方卢国，南方常国，常国以南的诏国，东边的秉国，这四个国家，原本是一个，既是布下这禁武令的前朝而如今四国割据，武学之才正是受重用的时候，禁武令早就成了历史
看来，当年的禁武令还是使许多武功遗失了，章家有这个东西，也难怪会招人觊觎
只是现在，不是回忆往事的时候，明殊甩开这些想法，开始研究下面记录的武功
条目列得十分清楚明殊要找的是练气的方法，自然就把目光放到了各种武功心法上一条条扫过去，明殊不由想道，这为章怀清前辈真是百无禁忌，竟然什么武功都记录下来，不少毒辣得明殊都咋舌
明殊一个个去看，目光最后落在了一个叫做“盘桓步”的东西上
“以外修内，静气沉心”上如是
明殊一看去，倒是十分简单这上面标示了一串不过三四十个行步的方法，和这玉珠上记录的其它武功比起来，实在是简单得要命因为简单，明殊只看一次就记在了心里，又看了看它运气的方法，在房间里就试着走了几步
暂时，看不出任何成效来明殊再看，这盘桓步在玉珠上的武功当中，被归为内功，在其末尾也，这盘桓步乃是某个厉害人物晚年穷毕生所学而创的一套步法，求的是在无形之中强健人的身体，以外修内，达到练气入神的地步只需持之以恒才会有所成就，却并没有能达到什么地步
明殊仔细看了一下它一边移动脚步，一边运气的规律，倒是觉得和练气经上面的有些相通，并无什么相冲的地方，而且这东西比起练气经来又要俗通易懂得多
看到此处，明殊便打定了要将它练下去的主意若是运气好，不定能帮助自己练好练气经，就算运气差一些，它并没有什么练气的功效，但这盘桓步还有强健身体的功能，考虑到自己因为天生阴煞的缘故，身体一直不是很好，当做强身健体的五禽戏来练也是很好的
明殊又看了一遍这盘桓步，默记在心中，这才收起了玉珠，而此时，天也要亮了
明殊却并不知道，要是章律在这里，看见她仅仅用了一个晚上就把盘桓步给记了下来，只怕会惊得不出话来
sp; 韩肆想了想，叹气：“多一事不如少一事，就让他们继续误会得了”
从山下回来，明殊的伤也好完全了，便开始努力练功作为侍者，能练的就只有初级的练气经，这个实在毫不稀奇，听每个修仙门派用来入门的都是这个东西
明殊每天做完事情，就回到房间，开始按着练气经上的指示练功人体四海，分为血海、水谷之海、气海、髓海气海是气之所在，是练武之人的根本，髓海是灵之所在，也就是修仙之人的根本因此初时明殊并不明白这练气与修仙有何关系
将这初级练气经看完，明殊才总算明白了一六气，分阴、阳、风、雨、晦、明，灵、气本就密不可分，修仙的人，首先就要学会如何吸收这六气但并不是所有人都能一开始就做到，因此开始的时候，就需要练气，通过调息、行气等方法锻炼自身内在的精气学会如何生成自身之力，再学会发之于外这就是练气经的内容而吸收天地灵气，炼气化神，就是后来的内容了
明殊看了练气经，发觉这和传闻之中的武功内功实在是十分相似
明殊决定好好研究一下等到晚上，明殊熄了灯，将章律留给她的宝贝取出来，照章律教的，把夜明珠放进大珠子里面
顿时，夜明珠广华放出，将玉珠壁上纹刻的字照映在房间的墙壁上明殊还是第一次看到这样的景象，墙上光影纵横，与走马观花灯有异曲同工之妙，但这玉珠的做工自然也不是一般的走马观花灯能比的
墙壁上密密麻麻都是文字和图画，真是难以想象，是怎样的鬼斧神工，才能把这么多的字都刻到的一个玉珠子里面去而若没有这夜明珠，恐怕也找不到这样细腻的光，将这玉珠壁照得这么清楚
明殊取了一张白纸，衬在墙上，以便能看得清楚
找到了那开篇，明殊怔了一怔，上面写的是：侠以武犯禁，禁武令之下，诸多武功散秩失落，今吾章怀清穷尽一生之力，收集内功外功共四十六种功法如下题于卷首：武者侠者谨之
明殊回忆了一下当年母亲教给自己的历史，禁武令已经是前朝的事情，那时北方卢国，南方常国，常国以南的诏国，东边的秉国，这四个国家，原本是一个，既是布下这禁武令的前朝而如今四国割据，武学之才正是受重用的时候，禁武令早就成了历史
看来，当年的禁武令还是使许多武功遗失了，章家有这个东西，也难怪会招人觊觎
只是现在，不是回忆往事的时候，明殊甩开这些想法，开始研究下面记录的武功
条目列得十分清楚明殊要找的是练气的方法，自然就把目光放到了各种武功心法上一条条扫过去，明殊不由想道，这为章怀清前辈真是百无禁忌，竟然什么武功都记录下来，不少毒辣得明殊都咋舌
明殊一个个去看，目光最后落在了一个叫做“盘桓步”的东西上
“以外修内，静气沉心”上如是
明殊一看去，倒是十分简单这上面标示了一串不过三四十个行步的方法，和这玉珠上记录的其它武功比起来，实在是简单得要命因为简单，明殊只看一次就记在了心里，又看了看它运气的方法，在房间里就试着走了几步
暂时，看不出任何成效来明殊再看，这盘桓步在玉珠上的武功当中，被归为内功，在其末尾也，这盘桓步乃是某个厉害人物晚年穷毕生所学而创的一套步法，求的是在无形之中强健人的身体，以外修内，达到练气入神的地步只需持之以恒才会有所成就，却并没有能达到什么地步
明殊仔细看了一下它一边移动脚步，一边运气的规律，倒是觉得和练气经上面的有些相通，并无什么相冲的地方，而且这东西比起练气经来又要俗通易懂得多
看到此处，明殊便打定了要将它练下去的主意若是运气好，不定能帮助自己练好练气经，就算运气差一些，它并没有什么练气的功效，但这盘桓步还有强健身体的功能，考虑到自己因为天生阴煞的缘故，身体一直不是很好，当做强身健体的五禽戏来练也是很好的
明殊又看了一遍这盘桓步，默记在心中，这才收起了玉珠，而此时，天也要亮了
明殊却并不知道，要是章律在这里，看见她仅仅用了一个晚上就把盘桓步给记了下来，只怕会惊得不出话来