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sp; “咳咳……话是这么说，不过这也是最为稳妥的方法了啊！”被肖恩看出了自己这套训练计划的缺陷之后，张天卓教练也是有些尴尬的辩解到，“只要是你按照这个训练计划训练下来，你凭借着百米成绩进入省队也是完全没有问题的，甚至是在国内的比赛中，你都是有机会跑进决赛的。这难道有什么不对吗……可是你的训练计划呢？”
张天卓教练也是越说越激动，“这些莫名其妙的训练科目我就不说了，什么暴力撞墙啊？打击沙袋啊？抡大锤、踢树桩啊？水下负重奔跑啊？还有什么徒手攀爬、梅花桩、轮转大木桩、全身抗打击训练啊？这些都是些什么玩意啊……你是要训练田径呢，还是要改练特种兵啊？你就不怕把自己给搞残了啊？”
“还有其他的力量、速度、弹跳和负重训练也是一样！这些训练科目虽然没问题，但是强度都太大了，足足是比正常的训练强度是大了不止一倍啊！你能够坚持得下来吗？要是按照这个强度训练下来，估计你最多坚持个一周的时间就得被废掉了吧！”
张天卓教练说到这里，也是忍不住叹了一口气，“肖恩啊……我知道你是想尽快的提高实力，不过咱也不能拿自己的身体来开玩笑吧！我怕你这样训练下去，身体素质没有提高多少，到时候反倒是把自己的身体给搞垮了，那可就得不偿失了啊……”
……
“嗯……张主任，你说这些我也都懂，我也知道你这也是在为我好。不过，我在你眼中就是这么不知道轻重的人吗？”
肖恩的话音刚落，就看见张天卓教练以一副鄙视的眼神斜眼瞟向了自己。
哼哼……你肖恩是什么样的脾气，谁还不清楚啊？惹急眼了连教练都敢揍的人，还好意思说这句话，要不然怎么会被孙大海给打压啊？你自已有没有轻重，自己还没有点逼数吗？
“咳咳……”肖恩看到张天卓的这副表情，也是秒懂了对方的意思，不过，依然还是厚着脸皮咳嗽了几声，继续恬着脸说到，“你老人家通过这段时间的训练，相信也发现我最大的优点是什么了吧！那就是控制能力啊……对自己身体状态完美的控制能力啊！”
肖恩仗着自己的灵魂力量强大，也是毫不客气的自吹自擂了起来，“我对于自己的身体状态，可以说是随时都是了如指掌啊！这种天赋可是与生俱来的啊！要不然，我怎么会这么快的就掌握了各项短跑技术啊？还有我的标枪技术，就是汪教练和梁教练两人不也是赞不绝口嘛！”
“有了这种天赋存在，你见过我什么时候受过比较大的伤病啊？什么样的训练强度对我来说是刚刚好，什么样的训练强度对我完全是没有作用，还有什么样的训练强度可以让我突破极限，这些都是我自己最为了解啊！所以，你别看我这些计划中的训练科目强度虽然大，但都是在我可以接受的极限范围之内。也只有这样，才能够最大程度的提升我的身体素质，否则的话，我的成绩就永远不可能取得更进一步的提高了！”
听了肖恩的这段话之后，张天卓教练也是有些迟疑了。
肖恩说的没错，通过这段时间的训练，自己的确是发现了肖恩在身体控制能力方面有着惊人的天赋。
自己原本估计肖恩要花两个多月才能掌握的加速跑节奏，没想到不到一个多月的时间，肖恩就掌握的娴熟无比了。同样，现在无论是听枪起跑技术还是途中跑技术，肖恩在找到了自己的最为适合的节奏之后，也都是很快的就能够完美的保持了下来。
而且，让张天卓教练感到震惊的是，肖恩一旦是掌握了这些技术动作和节奏之后，无论是在训练中还是在比赛中，肖恩的发挥几乎就没有出现过任何的差错，基本上都是展现出来了自己最为完美的一面。百米短跑项目如此，标枪项目同样也是如此！
这的确是相当惊人的身体控制能力和状态控制能力啊！
要真的是像肖恩所说的那样的话，那这些个看起来强度颇大的身体素质训练科目，似乎对肖恩来说，还真的就没有那么大的危险性了啊？
sp; “咳咳……话是这么说，不过这也是最为稳妥的方法了啊！”被肖恩看出了自己这套训练计划的缺陷之后，张天卓教练也是有些尴尬的辩解到，“只要是你按照这个训练计划训练下来，你凭借着百米成绩进入省队也是完全没有问题的，甚至是在国内的比赛中，你都是有机会跑进决赛的。这难道有什么不对吗……可是你的训练计划呢？”
张天卓教练也是越说越激动，“这些莫名其妙的训练科目我就不说了，什么暴力撞墙啊？打击沙袋啊？抡大锤、踢树桩啊？水下负重奔跑啊？还有什么徒手攀爬、梅花桩、轮转大木桩、全身抗打击训练啊？这些都是些什么玩意啊……你是要训练田径呢，还是要改练特种兵啊？你就不怕把自己给搞残了啊？”
“还有其他的力量、速度、弹跳和负重训练也是一样！这些训练科目虽然没问题，但是强度都太大了，足足是比正常的训练强度是大了不止一倍啊！你能够坚持得下来吗？要是按照这个强度训练下来，估计你最多坚持个一周的时间就得被废掉了吧！”
张天卓教练说到这里，也是忍不住叹了一口气，“肖恩啊……我知道你是想尽快的提高实力，不过咱也不能拿自己的身体来开玩笑吧！我怕你这样训练下去，身体素质没有提高多少，到时候反倒是把自己的身体给搞垮了，那可就得不偿失了啊……”
……
“嗯……张主任，你说这些我也都懂，我也知道你这也是在为我好。不过，我在你眼中就是这么不知道轻重的人吗？”
肖恩的话音刚落，就看见张天卓教练以一副鄙视的眼神斜眼瞟向了自己。
哼哼……你肖恩是什么样的脾气，谁还不清楚啊？惹急眼了连教练都敢揍的人，还好意思说这句话，要不然怎么会被孙大海给打压啊？你自已有没有轻重，自己还没有点逼数吗？
“咳咳……”肖恩看到张天卓的这副表情，也是秒懂了对方的意思，不过，依然还是厚着脸皮咳嗽了几声，继续恬着脸说到，“你老人家通过这段时间的训练，相信也发现我最大的优点是什么了吧！那就是控制能力啊……对自己身体状态完美的控制能力啊！”
肖恩仗着自己的灵魂力量强大，也是毫不客气的自吹自擂了起来，“我对于自己的身体状态，可以说是随时都是了如指掌啊！这种天赋可是与生俱来的啊！要不然，我怎么会这么快的就掌握了各项短跑技术啊？还有我的标枪技术，就是汪教练和梁教练两人不也是赞不绝口嘛！”
“有了这种天赋存在，你见过我什么时候受过比较大的伤病啊？什么样的训练强度对我来说是刚刚好，什么样的训练强度对我完全是没有作用，还有什么样的训练强度可以让我突破极限，这些都是我自己最为了解啊！所以，你别看我这些计划中的训练科目强度虽然大，但都是在我可以接受的极限范围之内。也只有这样，才能够最大程度的提升我的身体素质，否则的话，我的成绩就永远不可能取得更进一步的提高了！”
听了肖恩的这段话之后，张天卓教练也是有些迟疑了。
肖恩说的没错，通过这段时间的训练，自己的确是发现了肖恩在身体控制能力方面有着惊人的天赋。
自己原本估计肖恩要花两个多月才能掌握的加速跑节奏，没想到不到一个多月的时间，肖恩就掌握的娴熟无比了。同样，现在无论是听枪起跑技术还是途中跑技术，肖恩在找到了自己的最为适合的节奏之后，也都是很快的就能够完美的保持了下来。
而且，让张天卓教练感到震惊的是，肖恩一旦是掌握了这些技术动作和节奏之后，无论是在训练中还是在比赛中，肖恩的发挥几乎就没有出现过任何的差错，基本上都是展现出来了自己最为完美的一面。百米短跑项目如此，标枪项目同样也是如此！
这的确是相当惊人的身体控制能力和状态控制能力啊！
要真的是像肖恩所说的那样的话，那这些个看起来强度颇大的身体素质训练科目，似乎对肖恩来说，还真的就没有那么大的危险性了啊？