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娜塔莎有着东欧女子特有的韧劲，坚持空闲下来就锻炼身体，一如大多数传统东欧女性一样，到了晚上就爱宅在家里，家务事算是被巴克娇惯了，被爱娃不知道批评过多少次，东欧男人大多是不做家务的，喜欢用甜言蜜语哄老婆做，巴克这样又会说好话，还勤快的家伙也的确容易虏获东欧姑娘的芳心，怪不得那会儿换女朋友那么勤。
轮到小马克西姆和鬣狗带着女友盯梢，巴拉耶夫陪林东出去，吉尔在收拾枪械和检修两部便宜的丰田轿车，所以厨房里就只剩下巴克和娜塔莎，姑娘终究还是眷恋丈夫，拉了一张瑜伽垫在餐厅边拉一字马做伸展，让洗碗的巴克随时在她的视线范围内：“要不做个爆炸装置放在路上？就好像那次在叙利亚。”
巴克摇头：“在中东一带爆炸很寻常，但是在北美，枪杀都没有爆炸容易引起注意，一起寻常的枪案只是当地警察介入，如果是爆炸案很可能FBI和CIA都会有兴趣来调查，我们还是不难被找到蛛丝马迹，被国际刑警通缉那就不好玩了。”
娜塔莎思索：“好像也是哦，一直以来都是你负责在动这些脑筋，但最后却是我充当指挥者，现在我才发现我有些笨。”
巴克笑：“论到笨，你不是小婉的对手，你是懒得去想，不是什么都有我来琢磨嘛，我喜欢琢磨这些。”
娜塔莎舒心的笑了，把身体尽量压紧埋头：“不过这两年你的身体锻炼得更好了，没有完全沉迷在漂亮姑娘那里！”
巴克得意：“一个人走回来那半年还是受益无穷，精神上更坚韧，身体也接受了考验，回到华国以后就保持每天基本训练，完全是事半功倍。”
娜塔莎俏皮的勾勾手指：“来吧……我的大狗，给我展示一下。”
这可不是什么夫妻间的暗号，巴克笑着把碗碟收拾好，擦干净手才过来，脱了外面的套头衫，就是一件灰色背心紧绷在上身，下面是宽松的灰色运动裤和高帮战靴，搓搓手就趴在了老婆让开的瑜伽毯上，然后就开始做俯卧撑，非常普通的俯卧撑。
娜塔莎就笑眯眯的坐在他背上！
巴克自打回国以后，从来没去过健身房，甚至都没用过什么健身器械，就是简单的身体操练，俯卧撑，跑步，下蹲，仅此而已，可这恰恰是相对还比较传统的东欧中亚一带哥萨克们比较流行的古老训练方式。
巴克甚至都没有很多锻炼者动不动几百上千个的俯卧撑大数量，这普通俯卧撑也仅仅三组各十个就完事儿，换成两掌别着朝内再来三组，接着娜塔莎半跪在旁边，他单手搭住老婆的膝盖，偏重各一组，然后自己背着手单臂各一组，完工，气定神闲的站起来，绝大多数健身房大力士都不能完成的简单东西。
娜塔莎给他一个亲吻作为奖赏，乐得巴克做下蹲都一直笑嘻嘻的要求福利，所有孩子小时候都接触过的下蹲，同样没什么花哨，先来三组，再单腿半蹲各一组，最后单腿深蹲，就所有的训练结束了。
巴克也是把这一套传授给南南的，没别的诀窍，就是天天... -->>
娜塔莎有着东欧女子特有的韧劲，坚持空闲下来就锻炼身体，一如大多数传统东欧女性一样，到了晚上就爱宅在家里，家务事算是被巴克娇惯了，被爱娃不知道批评过多少次，东欧男人大多是不做家务的，喜欢用甜言蜜语哄老婆做，巴克这样又会说好话，还勤快的家伙也的确容易虏获东欧姑娘的芳心，怪不得那会儿换女朋友那么勤。
轮到小马克西姆和鬣狗带着女友盯梢，巴拉耶夫陪林东出去，吉尔在收拾枪械和检修两部便宜的丰田轿车，所以厨房里就只剩下巴克和娜塔莎，姑娘终究还是眷恋丈夫，拉了一张瑜伽垫在餐厅边拉一字马做伸展，让洗碗的巴克随时在她的视线范围内：“要不做个爆炸装置放在路上？就好像那次在叙利亚。”
巴克摇头：“在中东一带爆炸很寻常，但是在北美，枪杀都没有爆炸容易引起注意，一起寻常的枪案只是当地警察介入，如果是爆炸案很可能FBI和CIA都会有兴趣来调查，我们还是不难被找到蛛丝马迹，被国际刑警通缉那就不好玩了。”
娜塔莎思索：“好像也是哦，一直以来都是你负责在动这些脑筋，但最后却是我充当指挥者，现在我才发现我有些笨。”
巴克笑：“论到笨，你不是小婉的对手，你是懒得去想，不是什么都有我来琢磨嘛，我喜欢琢磨这些。”
娜塔莎舒心的笑了，把身体尽量压紧埋头：“不过这两年你的身体锻炼得更好了，没有完全沉迷在漂亮姑娘那里！”
巴克得意：“一个人走回来那半年还是受益无穷，精神上更坚韧，身体也接受了考验，回到华国以后就保持每天基本训练，完全是事半功倍。”
娜塔莎俏皮的勾勾手指：“来吧……我的大狗，给我展示一下。”
这可不是什么夫妻间的暗号，巴克笑着把碗碟收拾好，擦干净手才过来，脱了外面的套头衫，就是一件灰色背心紧绷在上身，下面是宽松的灰色运动裤和高帮战靴，搓搓手就趴在了老婆让开的瑜伽毯上，然后就开始做俯卧撑，非常普通的俯卧撑。
娜塔莎就笑眯眯的坐在他背上！
巴克自打回国以后，从来没去过健身房，甚至都没用过什么健身器械，就是简单的身体操练，俯卧撑，跑步，下蹲，仅此而已，可这恰恰是相对还比较传统的东欧中亚一带哥萨克们比较流行的古老训练方式。
巴克甚至都没有很多锻炼者动不动几百上千个的俯卧撑大数量，这普通俯卧撑也仅仅三组各十个就完事儿，换成两掌别着朝内再来三组，接着娜塔莎半跪在旁边，他单手搭住老婆的膝盖，偏重各一组，然后自己背着手单臂各一组，完工，气定神闲的站起来，绝大多数健身房大力士都不能完成的简单东西。
娜塔莎给他一个亲吻作为奖赏，乐得巴克做下蹲都一直笑嘻嘻的要求福利，所有孩子小时候都接触过的下蹲，同样没什么花哨，先来三组，再单腿半蹲各一组，最后单腿深蹲，就所有的训练结束了。
巴克也是把这一套传授给南南的，没别的诀窍，就是天天... -->>
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